39W卸货男宝一枚！顺产经历+产后分享

39W卸货男宝一枚！顺产经历+产.后分享
一晃宝.宝已经满月了，每天看着这个小家伙慢慢长大，心里的幸福感jiu涌上心头，今天想写下这篇文章分享下自己的一些经历，希望姐妹们能喜欢。

　　39周的中午吃过午饭，肚子开始疼了起来，我以为是宝.宝发动了，但是宫缩没有规律，之前听说宫缩5分钟左右才算是宝.宝发动，我又睡了2小时的午觉。

　　到了下午3点被一阵痛感惊醒，仔细一看已经见红了，内内上也有粘稠感，我赶紧叫醒了了老公，收拾好东西jiu前往yi院。

　　到了yi院后，我先去了待产房然后助产士对我宫口进行了检查，说已经开了2指了，这扩张感真的超级痛，她说让我忍一会，等会3指上无痛jiu舒服多了。

　　等了30分钟内检迎来了3指，助产士拿着麻醉针准备上无痛了，打上后真的舒服了不少，zui起码没有那么痛了，可以接受。

　　到了晚上8点宫口已经开了8指，宝.宝马.上jiu要出生了，助产士一顿忙活后jiu把我推入了产房，10指全开后，助产士让我全力配合，整个过程要听口令，通过宫缩的疼痛来用力，分娩的时候的确疼，尤其是宝.宝头出来的时候，但我心态还是很好的，整个过程没有任何喊叫，20分钟后可爱的小天使降临了，宝.宝湿漉漉的跟小羊羔似的。

　　产.后tips：

　　生完宝.宝后一定要及时排泄，可以平躺床上，用暖水袋放在腹部帮助增加排尿感，也可以听水流灌入水壶的声音，也能增加尿意，多喝水增加水分摄入，坐在马桶上，思想集中，促进尿液的排出。

　　宝妈房间要通风，zhi少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3-4点。每天zhi少2次，每次30分钟。通风的时候宝妈和宝.宝可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。

　　宝妈得了痔.疮一定要早做工作，不然后面只会愈发严重，我孕晚期jiu有了痔.疮，分娩过程中又用力过猛导致痔.疮外露了，那疼的连站立都是问题，后来 yi生给我拿了一盒植舒宝消痔凝胶，说是孕.妇专用的，没有麝香激.素不会影响哺乳，我晚上睡前往PP里推入了一支，感觉凉凉的很舒服，不一会痛感jiu减轻了不少，坚持了1个月后痔.疮小了很多。

　　生完宝.宝后，宝妈的体重会增长，这时候绝.对不能减.肥，本身宝妈jiu虚弱，如果过度劳累只会容易生病，想要减.肥zui起码也要3个月以后。

　　以上jiu是自己的经历分享了，希望小伙伴看完都能收获自己想要的东西，zui后祝愿天下所有准妈妈和宝.宝身体健康，家庭幸福。