23分钟卸货6.8斤男宝💫顺产经验分享！

终于把宝 宝生下来了，我也可以在这上面留下自己的笔迹了📝。在写正文之前，先介绍一下自己的情况吧！

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年龄：26

身高：167

孕前体重：98

孕期体重：120

顺产情况：无侧切丨无撕裂

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顺产的过程非常顺利，第 一 产程从开指到进产房，一共10个小时🕑，第 二产程也只有23分钟。宝 宝称重6.8斤，身高53厘米，非常健康的大胖宝贝😊。

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38w+2当天晚上，从外面散步回来以后一直想要上厕所🚽，晚上我起来了四五次，但是每次都没拉出来。第 二天早上我突然醒了😣，我只感觉到自己的肚子和腰又酸又痛，肚子也是一阵阵发硬，而且也很有规律性，😏我知道宝 宝发动了。

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连早饭都没吃，我跟老公马 上去了院，八点到地方，查了血，做了心电图、B 超，以及内检🌱。宫口已经开到2指了，不出意外的话，今天能生🌸。一直到上午十一点左右🕑，护士又过来做了一次内检，4指了，能打无痛了。

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无痛还是很管用的，打完过了五六分钟立马不疼了，我也趁着这个时候睡了一觉，一直睡到下午两点🏥上班。不过无痛延 缓开宫口也是真的，到下午三点我才开到6⃣指。等到进产房的时候，已经下午六点了。进了产房没一会儿助产士让我开始用力✊，费尽九牛二虎之力这才把宝 宝从肚子里弄出来。

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📝顺产经验：

💕很多孕妈都会得痔 疮，但是不要忽视痔 疮对顺产的影响，痔 疮严重了会严重分散分娩时的精力和体力✔️。建议得了痔 疮的孕妈每天用温热水坐浴，适当的加一些生理盐水消 炎😁。同时涂抹上适用于孕产 妇的植舒宝消痔凝胶，大概两个星期的时间可以完全消 除痔 疮✌。

💕刚开始分娩的时候一定不要用力，不然会对宝 宝产生伤害，而且容易造成撕裂🎐。顺产时候的呼吸方法是在宫缩到来的时候，开始缓慢吸气，然后憋住😑，配合宫缩向下用力，直到憋不住气了再轻轻呼气。

💕分娩当天可以喝1:1比例的蜂蜜水🍯，能够帮忙软化宫颈，加快第 一产程的速度。

💕分娩当天要吃一些易消化、细纤维的食物，比如排骨、面条、酸奶、巧克力🍫等，这样可以保证自己分娩的时候有充足的体力。

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后，也祝愿各位孕妈都能够拥有一个健康的身体💪，好 运顺产！