男宝已顺利卸货，分享顺产过程+产.后心得！

在开始这篇顺产日记之前，提醒大家一定要在孕期控制好自己的体重，避免体重增加过快，这样不仅不好顺产，也不利于产.后修.复！
36w的之后，去y院做产检，预估宝.宝体重7斤多，让我控制一下饮食，接下里一直到生产当天我一直都是在少油少肉的状态下度过的！
38w+3宝.宝发动当天，大夫预估宝.宝7斤3两，建议我先顺产试试。
可能因为我运气比较好，所以我成功把宝.宝生下来了，无侧切轻微撕裂，宝.宝七斤4两。
-
刚开始见红的时候，我还挺紧.张的，但是没有明显的宫缩也不疼。但是当天晚上腰部j开始酸痛，一开始还能忍受，到了半夜之后疼的我都睡不着了，实在是受不了了，j把老公叫醒去了y院。
-
到了y院之后，内检显示已经开了三指，接着j去打了无痛。打完无痛之后，痛感明显消失了，迷迷糊糊的j睡过去了，不知睡了多久，一阵撕心裂肺的痛从腹部传过来，赶紧叫了y生，内检显示已经开了8指了，接着我j被推进了产房！
-
到产房之后，一开始没把握好用力的技巧浪费了点时间，后面慢慢跟着自己公所的频率开始用力，没多大一会，j把宝.宝生出来了，7斤4两。双顶径95，无侧切轻微撕裂。算是很幸运的啦！
——
接来跟大家分享一下我的产.后心得
-
生完宝.宝一定要及时排尿，一般在产.后４小时让产.妇小便。因为在分娩过程中，膀胱受压粘.膜.充.血、肌.张.力.降.低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，妨碍子.宫收缩从而会引起产.后.出.血，还易引起膀.胱.炎.。因此，产.后产.妇要及时排尿。
-
刚生完宝.宝屁股那里火辣辣的疼，一开始还以为撕裂的伤口感染了，后来问了y生，y生告诉我说伤.口.愈.合的不错，屁股那里疼是因为生产时太用力把痔.疮憋出来了，告诉我不用担心给我开了植舒宝消痔凝胶，当天用完晚上j睡了个好觉。
用起来也很方便把肉球塞进去，直接推入j可以了！里面的卡波姆凝胶有消.炎消肿止血的作用！有些孕妈用完可能会有点痛，用毛巾热敷一下j可以了。我坚持用了两个周，痔.疮j不疼了，疯狂为他打call！
-
产.后1周内的乳汁称为初乳，其中含有丰富的蛋.白.质、较少的脂.肪、丰富的微量元素并有较多的免疫球蛋白，能帮助宝.宝获得更多的抵抗力。所以产.后一定要及时哺乳，不仅有利于宝.宝的生长发育，还可以促进我们的子.宫收缩，为以后我们的产.后修.复打下基础！
——
在这真心祝愿各位宝妈都能超快顺产，无侧切无撕裂！