如何提高生双胞胎几率？？生双胞胎的人用过的方法‼️

如何提高生双胞胎几率？？生双胞胎的人用过的方法‼️

我们家没有生过双胞胎的，都说这个跟基/因有关，所以我真的没想到我能怀双胞胎！！还是龙凤胎！！开心死我了哈哈哈。所以很多人问我是不是调理了，说实话我也不是很清楚，就把我的备孕和孕期的一些东西说给你们看看吧。

1、zui重要的一点！！
怀/孕前后三个月都要补充叶/酸，即使后面意外怀/孕也要补充
据研究发现，在服用叶/酸的妈妈生的宝/宝中，每一百个就只有2.8个是双胞胎，但是在没有服用叶/酸的孕妈人群中，这一比例是1.5。所以服用叶/酸是有用的。

2、饮食营养
怀双胞胎需要的营养更多，yi生说怀双胎宝/宝都是不足月出生，很容易斤两不足就得入保温箱，费用是很高的。所以我在四个月开始就不停吃鱼胶吃到38周，但是真的很难吃，现在看到这个就恶心。
我自己的小技巧：吃鱼胶时可以先喝口汤或水，接着再吃鱼胶，滑滑软软的就入喉咙进去了，期间还有燕窝，鸡汤。zui终我也是足月顺产了
yi生建议我吃榴莲，说营养好，对宝/宝斤两有帮助。但是榴莲糖量超高的，吃多了随时高血糖。所以大家心里有数就行。
怀/孕7个月开始，我早餐就喝五谷杂粮了，比如黑豆，黄豆，黑芝麻。后来的检查一切正常。

3、运动
有保/胎现象的，没怎么运动的，可以在每天爬楼梯（就来回爬三四层就行）
我觉得我能顺产多多少少跟爬楼梯有些关系

4、怀/孕期间能不能吃yao？
zui好不要，我是每周都喝姜水预防感/冒。我怀/孕的时候脚/气很厉害，都流水的那种，yi生说让我住院观察，住那也就是每天换yao啥的，所以我就没住。每天去yi院喷雾，yi生还给开的速济脚/气膏，先喷后抹。其实用红外线和紫外线杀菌是zui快的，但是辐射很大，只能喷雾。半个多月才好。

5、睡觉姿势
从五个月后肚子就跟吹气球那么大，翻身起身各种痛苦。老公就给我买的那种孕/妇专用的侧卧枕，真的舒服很多。

zui后说一下我的顺产，我一直觉得我得剖腹产。当时羊水破了，yi生检查一下我的肚子后说准备进产房接生，我听了急了：我不要顺产，我要剖腹产啊！可yi生回我句：你宫口都开了六七度了，头都快出来了，没办法剖！！！接着我就给推进产房，还好一切挺顺利的。第1个出来了，过了10分钟第二个接着出来，一个小时内搞定俩！！哈哈哈哈

还有很多没写到的，大家可以评论里问我，我看到了就回。大家快来接好孕了！！