20分钟卸货6斤男宝！顺产经验+产后心得

20分钟卸货6斤男宝！顺产经验+产.后心得

　　宝.宝已经1个多月了，一家三口的日子真的很幸福，感谢麻麻们在小红书分享的经验，我在孕期看了很多内容，对我帮助不少，分娩的时候也很顺利，趁着宝.宝熟睡，我也来写下这篇文章分享下自己的经验。

　　我的预产期是4月3号，当天早上吃完饭，老公准备陪我出门散步，刚穿衣服jiu感觉肚子疼了起来，我先喝了热水缓了一下，过了一会还是疼得厉害，而且宫缩也是逐渐频繁，内内上也有了水渍。

　　老公赶紧收拾了东西，拿好了证件开车带我去了yi院，在路上我一直在后排坐着，两腿尽量抬高，防止羊水流出。

　　到了yi院后已经是9点了，先喝了一些蜂蜜水用来软化宫颈，接着jiu去了待产房准备内检。

　　其实内检过程还好，过程只要放轻松，心里别紧.张jiuOK了，没有那么恐怖。我的宫口很软，平时也都有锻炼，所以开宫口很迅速，

　　下午1点钟的时候再次检查来到了宫口全开，进入产房准备分娩，刚开始我jiu是胡乱用劲，助产士告诉我要用巧劲，你jiu想着平时拉便便怎么用力jiu可以了，缓慢进行，我先吸了一大口气憋住，然后慢慢往PP方向用力，jiu这么一来一回，20分钟后可爱的宝.宝出生了，是个6斤男宝。

　　在产房观察了2小时候我被推回了病房，刚要躺下突然感觉PP有什么东西出来了，我用手摸了下还挺疼，原来是痔.疮漏出来了，OMG这还怎么睡觉啊，到了晚上同病房的宝妈给了我一支国西林消痔凝胶，说让我用用看，里面卡波姆消.炎消肿很快，而且没有激.素和麝香，我睡前用了一支，果然疼痛减轻了不少，第.二天老公又给我买了2盒，坚持用到现.在痔.疮已经小了很多。

　　产.后恢复：

　　产.后的第.一餐饮食应首.选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等，往后jiu可以吃一些软食或普通饭菜了，例如鱼、肉、蛋、鸡，但不可过饱。

　　洗澡建议水温为45度左右，宝妈可以采取擦浴的方式进行全身的清洗。不可以采用坐浴的方式来洗澡以免流入S处引发感染，另外洗浴前避免空腹，发生.低.血.糖，引起头疼。

　　宝妈不要熬夜，按时作息，可以尝试与家人进行沟通，轮番照顾小宝.宝，这样产.妇才能够腾出更多时间自我休息。

　　先写到这里了，宝.宝已经醒了，有问题的姐妹们可以在评论区留言讨论，zui后祝愿孕妈们都能有健康可爱的小宝.宝！