孕期这样会伤害到宝宝❗你注意了吗

怀胎十月相信每个妈妈对自己的baby都是充满了期待，但是yun妈知道有时候自己不经意的细节是在伤害baby哦~
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洗澡时间过长
天气变热了，有些准妈妈每天几乎都要洗1~3次澡。洗澡虽然很舒服凉快，但准妈妈洗澡时间过长却有可能引发意外。要知道洗澡时间太长，准妈妈很容易呼吸不顺畅，严重的话，还有可能导致tai儿缺氧。
另外，有些准妈妈如果把洗澡水调得温度过高，还有可能导致tai儿发生意外，特别是怀yun早期的时候。还有jiu是，洗澡时间过长还会增加准妈妈滑倒的几率，对tai儿不利。建议准妈妈每次洗澡都要控制好洗澡的时间，10~15分钟左右为宜。
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久卧久坐
怀yun以后，有些准妈妈可能会因为工作原因不得不长时间坐在办公桌上，当然，也有一些准妈妈在家待产，整天没事做jiu窝在沙发或者床上一直看电视或者手机，殊不知久卧久坐有可能会对tai儿产生影响。
在准妈妈久卧久坐时，身体长时间保持一个姿势，活动减少，影响血液循环，另外，久坐时还会使骨盆受增大的子.宫压迫，进而影响到胎baby健康。
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挑食偏食
怀yun期间，很多准妈妈可能会单一的吃一种或者几种食物，几乎都是挑自己喜欢的食物吃，完全不注意饮食的多样化，这虽然满足了准妈妈自己的食欲，但却不利于胎baby吸收到更多的营养物质。
为了增加yun期的食欲，准妈妈可以多挑自己喜欢的食物吃，但偶尔也需要买一些平时不太吃的新鲜食物回来吃，增加食物的种类，使营养更加丰富全.面，从而促进tai儿更好的生长发育。—
用带刺激性的yao物
yun期的妈妈也还会生病，感.冒发烧头疼痔.疮等等，有很多妈妈会为了baby忍着，这样是对baby不好的，身体如果出现不适要及时jiuyi，吃yao是要辨识是否是yun妈禁用，含刺激成分的yao前往不能用，yun期是痔.疮的高发期，yun妈可以每天温水坐浴后再用上一支国西林消痔凝胶，不含任何刺激成分，若十分严重要及时去yi院zhi.疗。
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每次起身太猛
有些准妈妈显怀的时间比较晚，或者yun期反应比较小，有时睡醒了或者起身的时候可能会忽然忘记自己是个yun妇，因而像往常一样，猛然起身，这虽然是一个小细节，但准妈妈不注意却有可能伤害到肚子里的胎baby。
这是因为yun期准妈妈起床太猛很容易导致血液回流、大脑.缺.血，进而感觉头.晕眼.花，另外，宝妈猛然起身还容易压迫到胎baby，使胎baby感觉不舒服。
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所以yun期yun妈们一定要小心啦，希望所有yun妈都能和baby顺利见面哦~