卸货男宝！无撕裂无侧切，顺产经验分享

时间过得好快啊，已经生完宝.宝两个月了，宝.宝在肚子里的280天的时间还历历在目。孕期过得挺辛苦的，经历孕.吐，水.肿，痔.疮，还长了妊.娠.纹。如今还好都过去了，现.在月子也快结束了，往后我们三口之家的生活正式开始。
介绍下我的情况：
身高：165
年龄：25岁
孕前体重：98斤
分娩前体重：138斤
分娩后体重：105斤
宝.宝：6.8斤，双顶径：96
分娩方式：顺产，无侧切，无撕裂
39W+6当天发动的，也jiu是预产期前一.天下午，我跟老公在小区里散步呢。一直在家憋着，每天下午我们都会出去散散步，走着走着，肚子开始一阵阵的疼。老公扶我回家，拿上待产的用品我们jiu去了yi院。
大夫给我做胎心监护，显示是10分，宝.宝很健康。做完一系列检查，已经是晚上12点多了，检查我开了一指了。开指好疼啊，现.在我回想那个疼，都让我头皮发麻。这辈子jiu生这一个了，打死不想经历第.二回。
半夜4点多，开到三指了。因为提前跟yi院沟通过，要打无痛，所以有值班的麻醉师。上完无痛，我觉得太爽了，身体酸酸麻麻的，一会儿jiu不疼了。孕妈们可以打的，建议要打，真的减轻了好多痛苦。
第.二天早上9点多，检查宫口全开了，我被推进了产房。刚开始被推进去我很激动，终于到了zui后一刻了，可是进去了，我jiu怂了，产房里好恐怖，各种手术用品，还是挺让人害怕的。
yi生让我怎么用力，我jiu怎么用力，不让用力，我jiu赶紧停下。
不知道过了多久，终于听到了，几声婴儿哭声，宝.宝终于出来了，是个6.8斤的大儿子，庆幸的是，我也没有侧切，没有撕裂。感谢宋yi生，两个助产士还有陈护士，我成功的卸货啦！
jiu是生完pp感觉很刺痛。yi生检查是用力引发了痔.疮，护士给我抹了国西林消痔凝胶，孕产.妇专用的，不影响我哺乳，抹着凉丝丝的，几分钟jiu没有刺痛感了，用了五六次，能正常的排便不疼了。孕妈们产前如果有痔.疮赶紧抹yao解决，不然生时会加重，会更难受的。
顺产经验：
控制食欲，注意补充营养，zui理想的怀.孕体重是一周的体重增加控制在1.4~2.7kg，孕期前后共增加12千克左右zui好
运动。我每天晚饭后散步1小时左右
买个小矮凳子坐，我每天都会坐十多分钟
分娩时，双手紧握扶手，背部紧贴产床。如果背部离开产床证明你用的力气不对。
zui后，祝孕妈们都顺产无撕裂！无侧切！