你们月嫂都多少钱一个月？？我的3万8觉得超值！！

本人女，25岁，身高169，体重在临生宝 宝之前是156，产 后130，月子30天恢复到106斤，多亏老公给我请了一个金牌月嫂，才能让我这么快恢复，而且简直就是大奶牛哈哈哈哈
月嫂每天都会给我说一些需要注意的事情，然后在教我一些非常实用的方法，真心的，雇月嫂的钱不白花！！
以下都是月嫂阿姨教我的，外加上老公再自己查查资料什么的，总结了几点，和传统的坐 月 子有很大的冲突，一不下心就中招了！！
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产 后多吃蔬菜水果
产 后便 秘是很多宝妈都会出现的问题，一开始会用开塞露，但不能用的太多，容易产生依赖性。还是得需要多次吃一些蔬菜水果
阿姨说是可以多吃一些香蕉，红心火龙果。这两种我吃着都很有效果，还有一种水果，我每次吃了都会有效果，那就是 梨。这个只对我有效，你们可以尝试一下哈哈哈
吃益母草，促恶霸排出
除了yi院给的益母草颗粒以外，还可以吃些现熬的益母草，阿姨给熬的，每天喝三次，我吃了一个星期左右，恶霸排的很好了
月子餐
阿姨说月子餐一定要少油少盐，饮食清淡一些，前一个氢气还没有通乳的情况下，催奶汤也一定不要吃，会堵奶，能给疼死！！等着通了之后再喝鲫鱼豆腐汤，猪脚黄豆汤等等油水较少的
哺 乳 期妈妈要吃这些
• 多吃鱼类，一周两次，做不到的话就吃DHA，帮助宝 宝脑部发育的
• 综合维生素和钙片继续吃，哺 乳 期特别容易缺钙
• 尽量多吃肝脏，不吃肝脏类的宝妈记得额外补 铁
哺 乳 期妈妈这些不可以吃
• 酒精类的食物不能吃，会被宝 宝吸收，对宝 宝的影响很大
• 海鲜可以尝试，如果宝 宝有过敏反应，就是说明不耐，就不要吃了
• 咖啡和茶一类的尽量不要喝，宝 宝喝了之后会兴奋，如果实在忍不住就等着四个小时后在哺乳
写不下了，还有一些产 后运动月 子餐什么的，都放在图里了，你们记得去图里看！！