39W足月顺产男宝🎉，终于轮到我啦

我卸货啦~
男宝6.8斤 身长55 双顶径9.3
顺产 无撕裂无侧切
39W+2早上7点半见红
9点破.水
11点半开三指+无痛
两点开十指
23分钟baby退房
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从36w之后整个人jiu变得焦急不安，天天在小红书上学经验接好孕，家里人更是像看“国宝”一样天天“监视”我，一上.火痔.疮还疼，全家更是急得不行了，我jiu盼着baby赶紧出来，可是我们家调皮guijiu是天天淡定的睡大觉~
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39w+2早上起来吃过早饭，上厕所的时候看见内裤上有红色的粘稠物，我以为是正常分泌物，也没多想，8点半感觉小腹有点疼，肚皮发紧，屁屁痔.疮疼的也不敢坐，在客厅溜达着，感觉有一股子温热的水顺着腿流下去，我赶紧叫妈妈和婆婆来，两人一看，羊水破了，一家人赶紧往yi院去。
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到yi院做了个胎心监测，验.血验尿搞得我头昏脑涨，本来挺害怕做内检的，结果做完了我才反应过来，然后yi生说开了两指了，然后安排我们办好手续等着。
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我特别想走动一下，因为躺在床上很难受，小腹不舒服，屁屁也疼，但是家里人jiu是不让我动（多走动可以加速开宫颈口！），终于熬到了十一点开了三指，打了无痛，可算是舒服了~
中午的时候喝了点粥（一定要吃东西啊，不然分娩的时候没有力气），然后继续等着~
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感觉时间过得很快（可能是打了无痛不疼的原因，所以个人建议：打无痛！），分娩的时候也迷迷糊糊的，yi生说用力的时候我才反应过来~孕期学的经验果然没有白学，还有，听yi生的话是没错的！23分钟babyjiu出来了，yi生把他放在我肚子上的时候，感觉孕期的辛苦都是值得的~
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回病房的时候感觉屁股火辣辣的疼，我赶紧去找yi生帮我开点痔.疮的yao，生完baby更疼了，yi生给我开了yi院的清洗液和国西林消痔凝胶，说它消.炎效果很好，孕产.妇都可以用，我赶紧洗干净屁屁后用了一支，真的好清凉，也太舒服了吧，我终于可以好好睡个觉了，用了一阵屁屁jiu不疼了，可以好好坐.月.子啦~
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顺产技巧
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孕期适当运动，我每天晚饭后散步1小时左右，锻炼身体，分娩的时候也会更有力气。
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做墙面滑行动作。帮助孕妈打开骨盆口，让胎.儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多
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孕期控制食欲，注意补充营养，胎.儿太大不利于顺产。
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zui重要的是一定要有坚定的信念，相信所有的妈妈和baby都可以顺顺利利的见面哦~