顺产6.6斤健康男宝，顺产经验总结心得

现`在宝`宝快两个月了。趁宝`宝睡觉来记录下我的顺产经历顺便跟各位还没生的宝妈们分享经验🤣

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👩👩4.5号预产期一直没任何反应，6号凌晨1点15分开始第`一次阵痛，直接不到10分钟一次的频率，赶紧准备去y院。半小时到y院后开始各种监测检查，已经开了快三指，大夫赶紧备皮换衣服让进待产室。3点多进去后没多久开始3分钟一次阵痛，此前的都能忍，z后j是腰疼得要断了，肚子倒不痛。

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🌻🌻大夫说半夜麻醉科不上班，不能无痛只能用导乐仪。我觉得还能坚持，说等等。然后开始听歌、吃巧克力，喝了一杯一比一的浓蜂蜜水。4点多腰疼无法忍受，叫大夫上导乐，大夫检查已开七指，不用导乐了。我j扶床站立，坚持走动。

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💛💛这时已经一分多一次阵痛，便意浓厚，我说快要拉出来了，大夫让进产房上床。挂针、抽血系列工作准备做好后，在助产士的帮助下，不到半小时使劲三次，凌晨5点6斤6两小w子出生。有侧切，缝伤口时感觉比阵痛疼，但时间不长，咬牙坚持。

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✨顺产心得

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1⃣️有阵痛没有破`水的话是可以适当走动的，这样宫口开得快些，我是自己走去的y院，可能走了有半个小时吧，到y院的时候还没有到2点，检查已经开了快3指了

2⃣️阵痛来临的时候鼻子吸气，嘴巴出气，这个方法真的很有效，宝妈一定不要忘记了，我当时用这个方法后疼痛感真的有减轻很多

3⃣️不要大喊大叫的，虽然都忍不住，但是这样真的只有百害而无一利，比如说浪费力气，肚子胀气

4⃣️有痔`疮的妈妈提前准备好国西林消痔凝胶，因为产`后复发痔`疮的可能性极大，这款凝胶是孕产`妇专用的，无麝香无刺激，消`炎消肿的速度也很快，我只用了两次痔`疮的疼痛感j减轻了大半，细管型的设计对新妈咪来说超友好

5⃣️没有力气的时候可以喝红牛，巧克力太干了，很多人都吃不下去

6⃣️当宝`宝要出来的时候都会有要大便的感觉，所以当助产士告诉可以用力的时候，要一口气憋到底，像拉便便一样，实在不行了再换气，背一定要靠着产床。

7⃣️z重要的是要自己有信心哈，如果亲近的人在身边的话这样会减少一些不适的，当然顺产的前提是在指征符合的前提下哦

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🎈女子本弱为母则刚，希望所有的妈妈们都能一切顺利