顺产7斤健康男宝！顺产经验总结心得

离预产期越来越近心里j越来越紧`张，37+4的双顶径已经96了，宝`宝估重7斤而且还没入盆，离预产期还有两周多，真怕她头大不能顺，天天盼她早点发动😄

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🐝🐝39+4产检已经完全入盆了，但还是没有任何动静，预产期当天4月11日晚上9点多宫缩频繁出现，一开始没注意，到十一点多发现是有规律的了，十分钟一次，持续50秒，凌晨一点左右见红了，把老公叫醒，开始收拾东西，准备开车去y院

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🌈🌈3点半到达y院，开始入院前的一系列检查，经历了内检（并不可怕）4点多进病房，又是各种检查，继续宫缩，8点进了待产室，里面的护士喂我吃营养餐，真是太感动了，态度也很好。我宫缩很好，开宫口也很快，2指到4指，再到9指，开完10指进产房，10点40分诞下了7斤小w子一枚

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💦💦两个小时观察结束后我和宝`宝一起被送回了病房，到病床上没多久我j感觉pp火辣辣的疼，心里顿时j明白了，痔`疮又犯了，赶紧让老公从待产包里拿出来了国西林消痔凝胶，幸好我提前准备了，孕`妇专用的，用上以后凉凉的很舒服，疼痛感也减轻了大半

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⭐现`在宝`宝也快两个月了，趁着记忆清晰跟大家分享一下我的小经验

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🐣顺产心得🐣

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🌅进产房以后阵痛一次要痛很久，而且痛得非常频繁，这个时候千万不能叫，阵痛来的时候要鼻子吸气，嘴巴吐气，一直这样做，阵痛完以后j休息，阵痛来的时候一定要一直这样呼吸，可以减轻疼痛感。

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🌅宫口开全以后准备要把宝`宝生出来的时候，一定要听y生的指挥，y生让用力才用力，深吸一口气，然后一直向下用力，一次阵痛大概可以用力2-3次，期间快速换气，一直到阵痛结束停止用力。

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🌅宝`宝快出来的时候，y生让停止用力的时候千万不要用力，要一直哈气，有点像狗热的时候哈气那样，这样才不会让宝`宝出来太快导致产道严重撕裂。这个时候会很涨，会有想大便的感觉，很想用力把宝`宝拉出来，但是一定要忍住不能用力，

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🌅虽然顺产的时候很痛很辛苦，但是如果按照y生的方法一步一步的去做会好很多，我还是感觉顺产比较轻松，很快j可以到处走来走去的了，而且生完j能吃东西，产`后第三天奶水已经很好了，宝`宝吃得很好！

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🌻🌻z后希望所有的妈妈们都能顺顺利利，平安生产