终于卸货了，健康男宝一枚，分享顺产经验

当妈妈4个月了，时间过得真快，回想起当初生宝 宝时候的场景💕，还仿佛是在昨天。今天正好有空，把自己的顺产经历写下来📝，分享给大家。

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整个孕期，我都对自己肚子里的宝 宝充满着憧憬，尤其是到了临近预产期的那几天😁，更是激动的不行，一有点动静觉得是宝 宝发动的信号😜。结果宝 宝似乎一点也不着急，超了预产期2天也没动静⭐️。然后我跟我老公说，不行明天去院吧。

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可能宝 宝听到了我说话，结果当天夜里一点多钟，我觉得自己的肚子开始疼起来了😖。刚开始疼痛感并不强，也是刚来大姨妈时候的那种疼，但是越到后面越疼的厉害😱。我起来记录了一下宫缩时间，发现已经到了10分钟一次了。

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把老公叫起来，两个人连夜去了市里的院。到了以后值班大夫给我做了内检🎈，内检完大夫给我说宫口开了2⃣指了。距离宫口全开还有很长一段距离，我只好先回病房等待。

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在病房里面，我疼的直抓我老公的胳膊，红印一道道的😂。两个小时的时间，我一直在床上挣扎。更让我难受的是，开到3⃣指以后，护士告诉我暂时打不了无痛，因为晚上无痛那边没人值班😿。

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无法想象我是如何度过第 一产程的，一直到早上八点左右，我宫口全开了，这才被推进产房😳。因为我之前一直在浪费体力，所以在分娩的时候有点体力不足，后还是助产士帮我按压肚子👊，这才勉强把宝 宝生出来！

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💕小Tips💕

✅孕期的时候一定要多练习瑜伽和体操，一是锻炼身体柔韧性💁，二十增加盆底肌的张力和弹性，能够更好的让宝 宝👶通过产道。

✅分娩当天可以喝1:1比例的蜂蜜水，🍯蜂蜜水起到软化宫颈的作用，可以加快开宫口的速度。

✅痔 疮要及时消 除，痔 疮严重了可能会引起感染，甚影响到乳腺，再通过母乳喂养损害宝 宝的身体健康💕。得了痔 疮以后要保持患 处清洁，每天清洗🚿。晚上还可以用生理盐水坐浴，并用孕产 妇专用的国西林消痔凝胶涂抹患 处📌，温和不刺激，坚持用三个星期，痔 疮能消 除了。

✅产 后两小时内要及时排尿，避免产 后尿潴留。

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笔记写到这里结束了，🙏也希望各位孕妈都可以拥有属于自己的小宝 宝👶，顺顺利利，平安分娩！