39W顺产6.6斤小米奇，从孕期到分娩都超顺

时间过得jiu是很快啊，前两天我身旁这个小家伙，还在我肚子里呢。现.在jiu躺在我跟前，还一直哭哭啼啼，饿了哭尿了哭一点动静醒了还哭。哈哈，所以我给起名叫小酷酷。小酷酷是预产期前一周出生的。
预产期前一.天早上9点多，起来时发现见红了，赶紧让老公送我去yi院，当时肚子还不疼，但一想到快生了jiu很兴奋，苦日子终于熬到头了，宝.宝终于要退房了。
到了yi院，阵痛来了，刚开始一阵一阵的我还能忍，抓着老公的手咬紧牙关。到了后来，痛到受不了我jiu叫起来了。在一波一波的产痛中，终于宫口开了三指，yi生来给我打了无痛，这才熬过去了。
无痛真的是孕.妇救星啊！打上之后jiu不疼了，我开始玩起手机，刷抖音，刷小红薯，看看别的宝妈的顺产经验，增加自己的信心。这期间破.水了，上了无痛我没感觉到，老公发现床上有点湿，护士给我把下面垫了个枕头，让我躺着别乱动。
晚上8点多，检查开到五指，yi生让我睡觉休息好，离宫口全开还有段时间呢，我睡到凌晨2点多，yi生说宫口全开了，老公陪我进了产房。睡了一觉感觉精shen百倍，建议开指期间多睡一会，保存体力。
yi生让我用力时，我jiu使劲用长力，持续用长力朝pp发力。宫缩间隙，不疼时不让用力，jiu休息休息。老公和助产都在旁边给加油，当听到哇哇几声婴儿哭声后，我瞬间放松了。这时是5月25号凌晨2点55分，我的宝.宝出生啦！
超顺顺产心得分享：
多散步，我孕期没有做孕期瑜伽，但是一直有散步，吃完饭jiu散散步，过了三个月，可以多走动下，散散步。
孕后期解决痔.疮问题，不然生时朝pp用力会疼，生时要持续用全力的，痔.疮影响顺产进程。我34W开始用的国西林消痔凝胶，是孕产.妇专用的，温和没有激.素，抹上凉凉的，疼痛感减缓了许多，一周左右jiu没有再便血了，消.炎消肿挺有效。
分娩时当宫缩来临时，调整呼吸，收紧下巴，并且将所有力气集中在小腹部，持续发力才更为有效。宫缩间隙jiu休息，不要用力。
背部贴合手术台。生产时孕妈或许会因为疼痛而扭转身体，或者希望改变姿势去更好的用力。其实只有当背部完全贴合手术台时进行用力的时候,才能更加使出全力到正确的地方。
双脚同时发力，双手握紧旁边的握把。全身力量集中到肛门附近，并向其发力。(可以想象自己便.秘时候的样子)
zui后，祝孕妈们都能超快顺产哦！