足月卸货7斤男宝，我儿女双全啦！

真的是太兴奋了，今年zuizui开心的事，jiu是迎来了我的金鼠男宝.宝。我是二胎，头胎是闺女，今年三岁了，一直想要个二胎男宝，哈哈哈真的让我如愿了。我是顺产，没有侧切也没有撕裂。不知道是不是二胎的原因，生的很顺利，全程没有受啥罪，进产房二十分钟jiu生了。

宝.宝预产是5月22号，可是提前两天jiu急着退房了。生闺女时过了预产一个周了都没有动静，预产前两天，我都还没准备好，这个小家伙jiu急着出来了。19号下午，跟闺蜜在逛街呢，那天天气挺好的，我们逛了一下午，坐着正休息呢。肚皮jiu紧紧的，感觉很不舒服。

上厕所一看，见红了，接着肚子开始疼了起来。赶紧jiu拉着闺蜜去了yi院，在路上给老公打电话，让他把女儿送我妈家去jiu赶紧来yi院。闺蜜帮我办了入院，yi生来检查，胎监正常，B.超显示宝.宝预计7.2斤。
老公来到yi院时六点多，给我们带来了饭和奶茶，我宫缩的难受吃不下。在床上躺着，感觉下面湿了一大片，羊水破了，护士来把我pp下垫高了点。8点多，内检开到3指了，我要求打了无痛。
凌晨一点多，进的产房，进去已经很熟悉流程了。我自己爬到产床上，找好位置躺好，yi生让我用力，我jiu用力，让我停下我jiu赶紧停下。首胎时，jiu一直用蛮力，结果有点撕裂。yi生在肚皮上帮我往下压。二十多分钟，我儿子jiu出生了。
接着是胎盘娩出，娩出胎盘不是很疼，胎盘比孩子小多了，yi生把宝.宝擦干净，抱来放我胸口上，小家伙眼睛眯着趴我胸口吮吸着，真是太幸福了。
超快顺产方法：
控制食欲，注意补充营养，zui理想的怀.孕体重是一周的体重增加控制在1.4~2.7kg，孕期前后共增加12千克左右zui好
运动。我每天晚饭后散步1小时左右。孕后期可以做墙面滑行动作。帮助孕妈打开骨盆口，让胎.儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多。
产.后恢复；
顺产.后基本都会引发痔.疮，我生大宝时jiu痔.疮很严重，选了很多yao膏都没有用，zui后闺蜜给我推.荐了，她孕期用的国西林消痔凝胶，孕产.妇专用的，用着比较安心，抹上凉凉的，每晚洗干净pp我抹上yao膏，用了一个星期，两瓣外.痔jiu消了，这次生完我还是用的这个。

产.后奶水如果不足的宝妈，可以喝通草炖鸡汤可以补充宝妈产.后身体的气血，还有利于身体恢复。我zui近月嫂给我煮的这个汤，通草通尿祛湿，下.奶挺好。

祝孕妈们都一切顺利，平安顺产！