40W平安顺产健康男宝！顺产日记+心得分享

十月怀胎，一朝分娩！我等到这一刻啦，生了个6斤8两的大儿子。怀.孕时经历了孕.吐，水.肿，发胖，便.秘，现.在终于生完了。太兴奋了，我也没有侧切没有撕裂，宝.宝现.在第八天了，跟姐妹们分享下我的顺产过程和心得。

我预产期是40W，但是，预产期过了两天都没有动静。一直等到第三天早上，上厕所发现纸上有点红，我心里有点小兴奋，这是宝.宝要出来的征兆啊，中午我jiu开始肚子很疼，八分钟疼一次。拿上待产包jiu去了yi院。

yi生护士给我做各种检查，胎心监护显示宝.宝正常。12点多内检，才开到一指，一指到三指时间太长了，疼的我眼泪汪汪的。但是只能忍着，yi生说三指可以打无痛。等了五个多小时，下午5点多开到三指打上了无痛。打上了确实不疼了。

晚上10点多，宫口全开了，我被推进产房，我当时真的很紧.张，毕竟人生第.一次，进到冰冷又陌生的产房，我心里很恐慌。yi生让我调整呼吸，说全程配合我们jiu行，只要配合的好，一定很快jiu生出来了。我深吸了口气，憋住气，咬紧牙关，使劲用力。
这样重复了无数遍，终于在11点46分时，我的宝.宝降生啦，是个6.8斤的小帅哥。

产.后心得：
孕期保持体重不要增长过多，保持胎宝.宝的大小符合标准，因为胎.儿较大会容易增加产程时间或者造成难.产，因此建议孕妈妈将胎宝.宝体重控制在6斤左右jiu好。

进产房不要胆怯害怕，顺产没有那么可怕，害怕它不如面对它战胜它。我jiu是进去之后，我jiu想我是zui勇敢的，我一定没问题。全程配合yi生，zui终肯定能平安顺产了。

分娩时背部贴合手术台。生产时孕妈或许会因为疼痛而扭转身体，或者希望改变姿势去更好的用力。其实只有当背部，完全贴合手术台时进行用力的时候,才能更加使出全力到正确的地方。
顺产.后妈妈们基本都会长痔.疮，排便比较困难，我生完ppjiu很疼，还好月嫂很有经验，月子里让我用热水坐熏，再抹上孕产.妇专用的国西林消痔凝胶，没有刺激不影响孩子喝奶，抹上很清凉，两天jiu消肿了，连续抹了一个星期，排便jiu很畅通不便血了。

姐妹们，坐.月.子要好好休养，不要做一些家务和抱孩子，所有的家务都让老公和家里人做，月子期间jiu吃好睡好喂奶jiu行了。zui后，祝所有准妈妈们都能接到好孕，无侧切无撕裂顺产，母子平安啊！