终于到我报喜了！生了个儿子！终于等到你！

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来给大家报喜啦，5.4号晚上10：22分生了个6.9斤的白净可爱男宝！孕期一直在小红书上看其他姐妹分享的顺产日记，今天终于轮到我来给大家分享我的顺产日记了，希望把我的好孕棒继续传下去！
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预产期是5.4号，中午吃完饭发动的，刚吃完饭肚皮紧的难受，然后明显感受到规律的宫缩。我在四月底的时候J感觉快生了，因为肚子偶尔疼一次，痛感也不强烈！一次J疼个几秒钟，没有规律我J知道是假宫缩！
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然后J开始收拾东西，准备好待产包，老公J和我一起去了y院，在路上的时候羊水J破了！幸好之前了解过，羊水破了之后尽量平躺然后我J把座椅调平躺在车上，倒也不是很疼，有种来姨妈的那种感觉！
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到y院之后测了血压，做完一系列检查之后，可能是因为来回走的原因，加快了开指的速度内检显示已经开了三指，痛感也越来越强烈！然后J去注射了无痛，无痛真的是产妇救星，所以能打J尽量去打，能减缓不少疼痛！
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进产房之后，y生让我背部紧贴产床，不要紧张，双腿尽量朝外打开。跟着自己宫缩的频率开始用“嗯”的力量！来来回回用了5,6次力宝宝J生出来了，6.9斤男宝，双顶径96，身长50cm！
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产后心得
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产后我们要选择合适的产后修养环境：选择阳光和坐向好的房间，以舒适保温为主，注意保持通风，并将室温设定在25～28℃左右，湿度则保持在30%~60%之间。并注意保持房间卫生，亲戚朋友不要在室内吸烟
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整个孕期和生产过程都挺顺利的，唯一一点小瑕疵J是生完宝宝3天没有排便，导致我多年未犯的痔疮又犯了！多亏月子阿姨心细，提前帮我准备了开塞露和国西林消痔凝胶，当天用完灼痛感J减轻了不少！用起来也方便，直接插进pp轻轻捏出抹匀J行了！用了不到两周肉球J小了很多！
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月子期间，每天晚上睡前我都会用一贴普拉惠眼膜，第二天早晨起床之后眼睛周围特别滋润一点都不干，完美弥补了晚上起来喂宝宝第二天眼睛发干发涩的情况！
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产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。千万不要吃的太油腻，否则严重的话可能会导致堵奶的现象！对宝宝和我们自己产后修复都是不利的！
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z后祝愿各位仙女妈妈都可以接到好孕，超快顺产！