39w顺产健康男宝+产后护理技巧

十月怀胎，一朝分娩。孕期在小红书里看了好多顺产日记，所以学到了很多的经验，今天来给大家还愿啦！同时也把我的顺产经历分享给大家，希望对大家有所帮助！
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简单介绍一下宝 宝的情况
体重：7斤整胖小子
身长：51cm
双顶径：9.3
分娩方式：顺产 15分钟 无侧切无撕裂
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39w整的时候，早上见红了，肚子有种来姨妈时的那种痛感。基本上J是10分钟一次，因为不太痛J一直没在意，一直到早上10点，宫缩间隔已经变成了两三分钟一次，J叫上老公去y院了！
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去y院的路上，痛感越来越明显！到y院之后，y生内检显示已经开了3指！什么？已经开了3指？这是什么天使宝 宝这么快J帮妈妈开到三指了？
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本来是不想注 射无痛的！可是开到四指的时候，J已经疼的我直冒冷汗了！心想，这才四指J已经这么痛了！还是接受无痛吧，要不然我怕到后面顶不住了！
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打完无痛，身上顿时轻松了不少，J在老公的陪伴下在走廊散步加快开指的速度，走累了J回房间颠一会瑜伽球。下午三点左右的时候，一阵微痛闪过，心想不是打过无痛了嘛怎么还会有痛感？
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叫来y生内检显示已经开了9指，马 上J要生了！接着J被推进了产房。进入产房之后，大夫帮我人工破 水，上仪器，一切都准备J绪的时候J等我宫口全开了！
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过了有十分钟，助产士告诉我可以用力啦！我猛的一下还有点懵，该怎么用？用什么力？接着助产士告诉我要用排便时“嗯”的力量去往下推！我J来来回回嗯了5，6次宝 宝J生出来了！
产 后小tips：
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第 一次见红和破 水的时候不要着急， 宝 宝48小时之内J会和你见面了！不会像电视里那样突然疼起来J要生的！
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产 后 痔 疮一定要及时用y，否则会导致排 便 困 难，形成局部血栓，继而引发感染！严重的可能还会通过母乳影响到宝 宝！由于部位特殊，很多宝妈都不会说！
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老公为了顾虑我的感受，把我的情况告诉了y生，开了两盒国西林消痔凝胶，用起来凉凉的，能完 美中和火辣辣的灼 痛感！现 在已经用了两盒了，痔 疮小了很多!
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生产前可以喝一杯浓蜂蜜水可以软化宫颈，更有利于顺产！
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生完宝 宝之后，脸上起了好多痘痘，我一般都用普拉惠祛 痘贴，能快速祛 痘还不留痘 印！
z后希望各位宝妈都能顺利平安的生产！