顺产6斤男宝产后经验总结心得

4.18号的预产期，17号凌晨三点多见红，上午住院，18号凌晨十二点感觉到阵痛，八九分钟一`次，六点内检宫口开一`指（内检其实不痛一`定要放松）可惜宫缩一`直不给力，到了中午阵痛不规律，频率也降低了😌

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🌻🌻接着和老公去爬楼梯，下午三点内检开两指，五点四十进待产房，进去以后又内检，y生说我只开了一`指半，宫颈管都没消失而且宫缩强度不够估计是z慢的要后半夜然后j是无休止的阵痛，但是可以忍受。

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七点四十内检开了三指，护士让我去坐瑜伽球，要求我不管痛不痛都上下晃动，九点四十和我一`块进待产房的都生出来了，我还不觉得特别疼，但瑜伽球起到了很大的作用，和刚出来的新妈妈聊天的时候我是真的急了

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🙃🙃再次叫了y生过来内检，那时想着能开六指也不错了，y生也说你又要内检啊，去床上躺好，等我把这个送到产房j来，我j躺到床上，突然几次猛烈的宫缩我使了三下力气，j觉得两腿间有什么东西要出来了

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😣😣我大喊y生快来，y生过来把我放平，把裤子一`脱j说，我的天啊，你怎么这么快，要我别用力了，把我带到产房让刚刚上去的人下来，我上到产床消`毒完y生让我用力，两次使劲十点十五宝`宝j生下来了从上产床到生下宝`宝十分钟

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🌷🌷生完以后y生都还在震惊中，说没想到我这么快，我虽然也很惊喜但很快j被痔`疮的疼痛取代了，回到病房以后婆婆赶紧给我从待产包里拿了国西林消痔凝胶，用了一`次以后j不怎么疼了，凉凉的很舒服，坐`月`子的时候又坚持了一`个月，现`在已经和痔`疮可以和平共处了

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👑产`后经验

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💛生完宝`宝，子`宫变回原先的大小一`般情况需要6周的时间（也是产`后第`一`次到y院复查的时间），恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，z后无色，j是子`宫恢复正常的信号。

💕如果6周后还是有不少血x恶露，j要去y院看看，是否子`宫恢复不好，或者有胎盘胎膜残留，让y生帮你及时处理）

‼️产`后42天之后，可以开始做Kegel运动。

♥️动作要领：反复进行缩紧菊花的动作，先进行长而持续的收缩，然后放松，当每次收缩的持续时间能达到3秒钟以上时。

♥️时间安排：15~30分钟为一`组训练，每日进行2~3组锻炼。

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😄😄生完以后发现顺产真的不可怕，妈妈们一`起加油吧~