39W顺产小王子！可爱男宝已到家！

　39W顺产小wang子！可爱男宝已到家！

　　自从家里多了一个调皮gui后，每天都生活在幸福和喜悦之中，现.在zui大的愿望jiu是希望宝.宝能茁壮成长，刚才宝.宝已经被哄睡了，趁着现.在有空写下这篇文章，分享下自己的一些经历和心得。

　　39周+1的中午，吃完饭刚要准备午睡，突然肚子疼了起来，我以为是拉..肚.子了，喝了点热水还是不行，过了一会下体不停有暖水流出，这才意识到是破.水，我赶紧打电话让老公回家，开车带着我去了yi院。

　　PS：破.水后一定要坐在车子的后排，将两腿抬高，防止羊水...过.多流出。

　　到yi院后yi生先让我去待产房躺下来，老公挂了急诊号，下午2点宫口开了1指，也并没有多痛，更多的有一种不适感，开到3指的时候我也没有上无痛，因为我的宫口很软，平时也都有锻炼。

　　4点半内检已经来到了8指，助产士说我很有耐性，都还没上无痛呢，到了5点的时候我jiu被推入了分娩室准备生产了。

　　进入分娩室迎来了10指全开，我憋了一口气，jiu像拉便便的感觉一样用力，整个过程配合着助产士的口号，一来一回，20分钟后宝.宝出生了，是个男宝，不过连便便也一起拉出来了哈哈，助产士打理了一下后，jiu把宝.宝抱在我身旁，小家伙真的很可爱。

　　回到病房后，感觉PP上有什么东西凸出来了，检查后发现是痔.疮外露了，这疼得我都不敢躺下，随后同房的宝妈看到后，给了我一盒国西林消痔凝胶让我用用看，里面不含麝香激.素，是孕.妇专用，涂上后大约半小时疼痛jiu减轻了不少，出院后我又买了2盒回家用，坚持到现.在痔.疮已经小了很多。

　　产.后tips：

　　产.后要坚持运动，不要躺月子，每天半小时jiu可以，简单的散步、保.健操、扭腰等动作都是可以的。

　　饮食方面尽量避免油腻、辛辣不消化的食物，日常饮食少吃多餐。

　　宝.宝要及时哺乳，在宝.宝饥饿时，先喂短平的一侧乳头。此时，吸吮力强，更容易含住乳头。

　　日常可以按摩ru房，防止出现下垂，要选择适合自己的胸罩，女.性需要把ru房往里面挤一挤，调整罩杯的位置，这样才能更好的保持好胸型。

　　好了，jiu先写到这里了，希望姐妹们看到后都能收获自己想要的东西，zui后祝愿孕妈都能超快顺产健康宝.宝！