从备孕到超快卸货6斤男宝！公布顺产攻略

　从备孕到超快卸货6斤男宝！公布顺产攻略

　　我可爱的宝.宝已经满月了，现.在回想起整个分娩过程，真的都很顺利，今天趁着宝.宝熟睡写下这篇文章，希望能将自己的经历和心得分享给正在备孕的妈妈们，同时也希望自己的好.运能传递给大家！

　　4月3号在yi院办理的住院手续，一直期待宝.宝能快点发动，到了4号的早上感觉下体湿漉漉的，检查后发现是破.水了，随后我被推入了待产房，yi生也上了催产素，过了一会jiu感觉有一种姨妈痛，此时yi生检查已经开了1指。

　　10点的时候感觉疼的不行了，但是又不能下床走动，感觉这段时间jiu是靠我的毅力坚持住的，到了中午11点内检已经来到了4指，我感觉宝.宝都要掉出来了，下意识使了一下劲。

　　yi生看我的情况又进行了一次检查，结果竟然是10指全开了，真的很快，赶紧把我转移到了产房里，过程中一直安慰我让我别太紧.张，放轻松jiu可以。

　　在产房里我使劲向下发力，jiu跟便.秘的感觉差不多，下午2点半的时候，产房传来一声啼哭，宝.宝终于出生了，是个6斤男宝，此时的我已经感动的流.泪了，感觉宝.宝真的是我生命延续的一部分。

　　我的顺产窍门：

　　孕期的时候可以做一下下蹲动作帮助调整胎.儿的体位，爬楼梯、散步等运动还有助于开指。

　　分娩前喝一些蜂蜜水能帮助软化宫颈，巧克力和红牛能增加分娩的力气。

　　分娩的时候不能胡乱使劲，要找准感觉，首先眼睛看着肚脐的方向，先吸一口气憋住，然后慢慢向下使劲，力量集中在菊花附近，两腿尽量张开，等宫缩结束的时候再吸气。
　　产.后注意事项：

　　产.后洗澡要用喷头冲洗，水温尽量控制在40度左右jiu可以，洗完后要用毛巾擦干身体，头发要吹干才能出来，之后可以涂一些普拉惠身体乳对皮肤进行保湿，使皮肤更水润一些。

　　如果产.后出现了痔.疮，不要自己随便用yao，一般的痔.疮膏里都有麝香激.素，镪推一个我一直在用的国西林消痔凝胶，这是孕.妇专用的，里面的壳聚糖季铵盐凝胶消.炎修.复相当奈斯，涂上后10分钟jiu不疼了，后期我也坚持在用，现.在痔.疮已经小了很多。

　　饮食方面要控制量，虽然说大补能够增强抵抗力，但刚生完宝.宝的宝妈肠胃方面都不好，吸收能力差，饮食要少吃多餐，避免油腻辛辣这些刺激性的食物。

　　以上jiu是自己的经历分享了，相信看到这里的姐妹们都能收获自己想要的种子了，zui后祝愿大家都能有健康可爱的小宝.宝！