30分钟卸货小米奇🎉顺产经验分享给大家！

分娩情况：顺产，无侧切无撕裂✨

产前体重：130斤

宝 宝体重：6斤

宝 宝身高：50cm

第 二产程用时：30分钟

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🌟预产期当天 宝 宝没有任何动静，到了后半夜突然感觉自己下面有温热的液体流过大腿💦，我立马惊醒，掀开被子一看，羊水居然破了！老公听到动静立马从隔壁屋跑进来😬，两个人急急忙忙的去了🏥。内检做完以后，大夫说宫口开了1指，让我赶紧回病床上躺着，不要乱动。

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🌟漫长的等待中，我一直躺在病床上，屁股翘得老高，生怕羊水流的太快😂，宝 宝发生危险。一直到凌晨五点钟左右，大夫给我说开到3⃣指了，我没有打无痛，因为我知道打完无痛开指慢了🌸。在宝 宝面前，这点疼痛不算什么。

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🌟到了下午三点钟，终于开到8指了，很快我被小车推着进了产房🌝，第 一次进产房，着实被里面的阵仗吓到了，足足七八个人站在分娩台旁边😜。一开始我是很紧 张的，但是等开始分娩的时候，我不想其他的了😉。不过到了后面我没什么力气了，宝 宝还没出来，助产士开始压我的肚子，一共3⃣0⃣分钟的时间，宝 宝终于从我的肚子里出来了！

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💫顺产经验

✅拉梅兹呼吸法一定要学，可以有效缓解分娩时候的疼痛😄，还可以帮助调整呼吸，加快顺产的速度。

✅第 一产程不要浪费体力，不然到了分娩的时候，会因为体力不足没办法顺产✌。

✅分娩当天可以吃巧克力、蛋糕，喝牛奶补充体力。也可以喝1:1比例的蜂蜜水🍯，帮助开宫口。

💫产 后经验

🔶产 后不要一下子吃太多，尤其是前几天，饮食一定要清淡，下 奶汤不要喝🍜，不然会造成堵奶，真的特别疼。

🔶很多老一辈的人都说产 后要喝红糖水，但是红糖水不能一直喝，🔟天可以了，再多了对身体没有益处了。

🔶产 后出汗真的太厉害了，再加上不能天天洗澡，整天都油腻腻的，结果脸上长了很多大痘痘😩。后来我开始用普拉惠祛 痘贴，当天晚上贴上，第 二天里面的白色分泌物被吸出来了👏，非常好用！

🔶我孕期的时候得了痔 疮，生完孩子以后痔 疮加重了不少，甚上厕所还便血🚽。产 后第 二个星期我开始用生理盐水坐浴，晚上睡觉之前涂抹上孕产 妇适用的🔎国西林消痔凝胶，涂抹上以后感觉很温和，我用了三个星期，痔 疮好了。

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🌟以上是我的全部经验分享了💕，希望各位孕妈都能够学到一些东西，祝大家好 运顺产！