16分钟卸货小米奇，我当妈妈啦！分享经验！

小番薯已经出生了三个月了，产 后一直把心思放在宝 宝身上😃，所以忘了写顺产日记📝这回事，今天正好想起来了，写一下吧，顺便再分享一下我的顺产经验💠，希望能够帮助到各位孕妈。

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预产期当天宝 宝 发动，到了下午三点钟，宫缩时间缩短到了10分钟🕢一次了。到了院一做内检，已经开到2⃣指了，从开2指到宫口全开，我只用了8个小时，相比于其他的头胎妈妈来说😘，我已经是很快的了。

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第 一次进产房属实是把我吓了一跳，里面的护人员足足有7、8个😱。刚开始我还很紧 张，毕竟是被人围观生孩子，但是开始分娩以后，我只专注于用力了。用了大概1⃣6⃣分钟的时间，我的小番薯从它的小房子里面出来了，这顺产速度也是超快了💕。

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🌸超快顺产经验🌸

💕一定要保持良好的心态，要对自己充满信心✊，这样才可以更好的顺产。

💕分娩的当天记得喝一杯1:1比例的蜂蜜水🍯，可以帮助快速开宫口。

💕孕期的时候多运动，可以增强体质，分娩的时候有更好的体力💪。孕中期我会每周练习瑜伽、体操等运动，这样可以增加身体柔韧性👏，孕晚期每天也都坚持出去散散步。

💕控制体重也是很重要的，尤其是孕中期我的胃口是真的好，看到什么都想吃🍔，这个时候一定要克制住，不然宝 宝体型增大会造成顺产的难度的。

🌸产 后心得分享🌸

✅很多妈妈都想着产 后尽快减 肥，这个想法是错误的✖️。这个时期正是身体恢复的时候，应该先保证身体健康，否则容易落下病根。

✅ 产 后半小时可以让宝 宝吮吸乳房了🍼，这样可以今早开奶，之后再每半小时给宝 宝喂一次。

✅我生完孩子以后得了痔 疮，原本以为没什么事，但是到了后面痔 疮越来越严重了😣，不但出现便血 症状，而且差点引发了感染。后来我每天用生理盐水坐浴🛁，之后再用孕产 妇专用的国西林消痔凝胶涂抹患 处，大概用了3⃣个星期，我的痔 疮好的差不多了。

✅为了照顾宝 宝，我产 后天天都睡不好觉，只要宝 宝有一点动静我得醒，黑 眼圈找上我了😭。月子里面一直不敢用护肤品，直到近我才开始用普拉惠眼膜消 除黑 眼圈😘，一打开能闻到一股淡淡的清香，敷上以后也是很舒服，不油腻，现 在用了两个多星期了，😏黑 眼圈确实减淡了不少。

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经验分享是以上这些了☺️，希望各位孕妈都能够有所收获，健健康康，好孕顺产！