顺产6斤男宝，顺产经验总结心得

预产期是5月2号，30号是我z后一次做产前检查的日子。因为后天j是预产期多少有些紧·张，检查一切很正常，y生便让我回家准备住院的东西，肚子十几分钟疼一次的时候j可以去y院

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🌷🌷回到家后有几回肚子痛但很轻微，我j没有在意，晚上洗完澡肚子疼j比较有规律了，大约到晚上12点左右，疼痛又加深了一些，这时疼痛已经是十来分钟一回了。后来上了趟厕所，发现见红了，这才叫老公起来收拾东西去了y院。

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🌅🌅到y院凌晨1点，护士安排了病房，进去没多久，y生j叫我做检查，详细询问了·孕·期检查的一些情况，没过多久我听见这个大夫说，这不已经开5指了吗？然后对我说，条件挺好的，差不多两个小时j可以生了。

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🍼🍼2点进入产房，上了产床，y生又做了一次检查，并人工破了羊水，大约过了1个小时，助产士说已经开了十指了，并教我怎样使劲，还不断地鼓励安慰我。

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🍠🍠正式开始生产以后j感到一股下坠的感觉，助产士说，每当有这种感觉时，再开始使劲，一旦这种感觉消失，要停止用力，马`上休息，随着它用力，会好生一些，看见头以后用了一次长力，一鼓气j把孩子生出来了，豁然身体一阵轻松

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🍤🍤整个过程j这样不到一个小时j结束了，生完身体恢复也不错，可能每个人的身体情况不一样，我在生完宝·宝以后拉出了痔·疮，火辣辣的疼，幸好月嫂给我准备了·孕·妇专用的国西林消痔凝胶，用了一个星期j不怎么疼了，消·炎消肿速度还是很快的，细管型的用起来也很方便，轻轻一捏j可以

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💛💛顺产经验

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1⃣健康合理的饮食z重要，但别因为自己怀·孕·j一人吃2人份。正常的饮食j好，每个地方都有每个地方的饮食习惯，只要不挑食，保证食品卫生j好了，怀·孕·期间合理体重增长12-14公斤

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2⃣没有刻意补充多维和DHA，7个月后有补·钙，但吃了钙片容易便·秘所以z后也没怎么吃。后来改喝特仑苏纯牛奶，现`在也是，总的来说，怀·孕·不是生病，·孕·妇不是病人，不要过分谨慎

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3⃣怀·孕·能不能用护肤品能不能化妆，这是被问得z多的问题，但保养品和化`妆`品是搽在脸上，而不是吃进肚子里，只要确保产品的来源，属于正规检验过的大1品`牌j没有问题

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📣📣z后希望姐妹们不要担心害怕，顺产真的不难，各位姐妹们要加油啊！