坐月子心得！多亏了当产科医生的婆婆

宝`宝快3个月了，今天终于有时间来跟大家分享一下我的个人经验，坐`月`子的时候多亏了当产科y生婆婆，听着她的话走过来，总结了一些经验送给要升级当妈妈的姐妹们，希望对你们有帮助💛

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✨月子里

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1⃣️多喝水，勤喝水，一开始不要吃太多，也不要大补，奶水不会下来那么快，肉全长自己身上了，第`一胎乳腺也不会那么快通，大补的话还容易堵奶

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2⃣️月子里堵奶怎么办？

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📺方法一：电动吸奶器，慢慢缕（轻微）

♥️如果特别严重很疼了，用我自己总结的方法二的经验，当时我找了个通乳师，她告诉我已经紫色肿胀了，建议冰敷。但我的观念还是月子里太凉不行吧，于是翻腾冰箱找到了鸡蛋。

♥️方法二：（严重）用冷藏室生鸡蛋在胸部肿胀的地方滚动，不会立马见`效，但能止疼，睡一觉基本j自然通了

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3⃣️月子里痔`疮怎么办

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ℹ️方法一：用毛巾先敷一下菊花，然后用上国西林消痔凝胶，凉凉的特别舒服，里面的壳聚糖季铵盐凝胶能够有效地消`炎消肿，而且没有麝香孕妈都可以用

ℹ️方法二：多做提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。

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💛关于开奶和喂养

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🎈建议用吸奶器开奶，一开始奶水都不会太多，不要心急，情绪也很重要

🎈正确的喂奶方式了解下，为啥总有宝妈被刚出生的宝`宝咬破，其实是喂奶姿势不正确造成的。

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💛出月子以后（三个月内）

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👶👶宝`宝肠`绞`痛怎么办？

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👉如何鉴别肠`绞`痛：哭声比平时尖利，还可以用排除法，排除宝`宝饿了，拉了尿了，检查衣服，观察宝`宝其他表现异常的行为等

✨方法一：趴在肚子上，肚子的体温能给宝`宝一个很好的缓解作用。

✨方法二：飞机抱（建议宝爸爸来做，你们懂的）

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👶👶肠胀气怎么办？（排气操）

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👉大概j是宝`宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝`宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，可以给宝`宝做排气操。

👉注意：肠胀气更要减少宝`宝的哭泣，可以适当用安抚奶嘴，z于依赖性这件事，各家有各家的看法，我家宝`宝能接受安抚奶嘴，三个月后再给他他也不要了。

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以上j是我的总结了，希望能够帮助到有需要的姐妹们，也希望所有的妈妈们都能顺顺利利，快速恢复少女身材