39W成功卸货金鼠男宝！点赞接好孕啦！

月子里的生活既充实又甜蜜，看着米奇每天都有不同的变化，慢慢睁开眼，慢慢变白，慢慢吮吸手指。。。每一次都让我高兴非常，让我觉得十月怀胎真的值得！即使你还小，但你让妈妈感受到了anquan感。
分娩并不是电视上演的躺在产床上gui哭狼嚎，那样纯粹是浪费力气，只会更痛。所以我的顺产经验很简单，我会告诉想顺产的妈妈怎样去用对力气、减轻疼痛，所以准妈妈一定要接住好孕呀i。
分娩日39+5，米奇一枚
米奇体重7斤，双顶径
分娩方式顺产，无撕裂无侧切
8点羊水po了
12点催产
1点开两指+上无痛
3点开10指
15分钟米奇顺利退房
生之前几天有两三次见红，但一直没有宫缩，奈何dier天早上分泌物超多，到yi院后测出是弱阳性po水，我当时觉得一阵惊慌!Today is the day!!要上战场了吗?！
But！早已做好一切准备的我此时一点都不担心！但还是提前喝了红牛和一杯浓蜂蜜水（帮助软化宫颈）和两块巧克力，信心十足的面对接下来的狂风暴雨。
接着一系列检查、输液后我上了催产素，四十分钟后痛感加巨，再次内检已经开了2指，要求上了无痛。
其实这是你会感觉时间过得很快，而且会有一种坠落感。再次检查竟然10指全开！助产士在旁边很耐心的教我怎样呼吸、怎样用力，教我开始吸一大囗气，然后憋气，憋气的时候肛门稍稍提，把气从腹部核心部位往肛门处推，像拉便便一样使劲，但是一定要配合呼吸。像这样呼吸了两三次，我很快的找到了窍门，前后折腾了十五分钟，只感觉下体有股暖流流出来了，然后一个在下面掏，一个人在上面压，baobao被拽出来了。7斤男bao，没有撕裂，感谢我的天使baby！
经验
多运动。我从4个月开始每周1次瑜伽，zuihou两个月每周2次。散步在1小时或8K步zui佳。生完孩子后注意休息，不要着急抱baobao走来走去，不要提重物，不然会导致内脏下垂、腰疼等问题。有的孕妈jinzhang或者激动的时候会有xinji现象，所以孕期时保持运动，才能杜绝分娩时xinji的发生！生完孩子后皮肤会很差。尤其身上腿上很容易起皮，朋友给我tuijian了普拉惠身体乳，洗完澡后涂上很滋润，保湿时间很长，再也不用担心生完孩子皮肤会变差啦~
真心祝福接到好孕的准妈妈们心想事成，母子平安，一切顺利！