卸货大吉啦！40W卸货帅气儿子，一路超顺

顺利生完了，卸货大吉，是个可爱的小wang子，今天是生完第十天，已经出院了在家坐.月.子呢。每天看着身边这个可爱的小孩，真是开心幸福。我儿子生时6.7斤，双顶径94.下面是我的顺产经历和

我预产期40W，预产期当天早上发动的，早晨洗澡发现有点见红，吃了早饭肚子开始一阵阵规律的宫缩。还好我一起来jiu洗了澡，老公收拾了下待产包，jiu带我直奔yi院。路上一直鼓励我，说我是zui棒的妈妈，全程都会陪着我，这让我安心了不少。

10点多，我在病床上躺着，肚子越来越疼了，下面有股暖流流出来，比尿液清点，yi生说羊水破了，赶紧把我臀部抬高，让羊水别流的太快太多。内检开一指了，这时宫缩频率加剧，四五分钟jiu疼一次了，一次疼一分钟左右。

下午两点多，再次检查，宫口开到八指了，可以进产房了，我进去导乐让我起来走走，让无痛剂量分解点，感受下宫缩。能感觉到，jiu是感觉不到那么疼了。爬到产床，yi生让我自己用力，我一直朝着pp处使力，用了七八次长力宝.宝jiu出来了，没有侧切也没有撕裂。

生完我后悔没有在孕前解决痔.疮，生时麻醉剂量少了，痔.疮疼也能感觉到，朝pp用力好疼，但是只能忍着用力往pp使劲。还好生完高护士给我抹了孕产.妇专用的国西林消痔凝胶。抹上凉凉的，十来分钟jiu没什么肿胀感了，月子里我也用着，一个多星期排便也不便血了。

以下是yi生教我的，生产过程中的用力方式，孕妈们可以学起来，生产时真的特别快，还不会撕裂。

生产时怎么用力
宫缩间歇时：暂不用力，安静休息，恢复体力。
宫口十指全开后：正确用力，促进宫缩，帮助胎.儿尽快娩出
正确的方法是， 在宫缩时先深吸一口气， 然后紧闭嘴巴和喉咙，再想上大号排便一样向下用力，增加腹压，这样的腹压能促进宫缩，以帮助胎.儿尽快分娩出来
子胎.儿下降到很低：不要太过用力，大口呼吸
当胎头下降到很低的时候，腹压依旧是必要的，但是不能再像宫口十指全开后那会-样使劲了，不然可能造成会阴严重裂伤、肛门撕裂，进而导致导致产.后尿.失.禁
不要大声呻吟或大喊大叫，保存体力
宫口扩张时不要急着用力，用力了也没啥用

产.后注意：
没有食欲也一定要吃饭，刚刚生产.后身体疲惫，需要充分的营养和睡眠。
产.妇胃肠功能较虚弱，尽量吃--些容易消化的食物。
产.后2-3小时给孩子喂奶。
祝孕妈们都超快顺产！