卸货6斤男宝！终于轮到我报喜啦！

　卸货6斤男宝！终于轮到我报喜啦！

　　终于开启了一家三口的日子，每天一觉醒来看见老公和宝.宝的睡脸，真的很幸福，现.在zui大的愿望jiu是希望宝.宝能够健康成长起来，现.在回想起分娩的过程仍然记忆犹新，分享下自己的一些经验和总结，希望能对小伙伴有所帮助。

　　39W+1的早上出现了宫缩疼痛，但不是很规律，半小时疼一次，之前在小红书看到的顺产日记都说宫缩要5分钟左右才可以去yi院，于是我又等了一会，到了11点的时候宫缩频率开始增加，内内上也泛红了。

　　到了yi院后出现了弱阳性破.水，yi生赶紧让我去待产房躺着，当时也没有多紧.张，更多的是激动的心情，期待着宝.宝能早点出生。、

　　在待产房里进行了一系列的检查工作，测血压、心率等等，随后我上了催产素，很快疼痛感再次袭来，整个过程持续了40分钟，再次检查宫口已经开了3指了，助产士给我上了无痛（PS：上完无痛后不要轻易动，不然无痛效果只会消失的更快）。

　　到了下午3点左右，宫缩越来越剧烈，疼得我都出虚汗了，助产士检查宫口竟然10指全开！马.上安排把我转移到了产房。

　　产房里助产士很有耐心的教我怎么呼吸、如何用力等等，总之找准拉大便的感觉用力jiu可以了，先吸气憋住，然后慢慢使劲，再吸气再使劲，jiu这么一来一回，20分钟后宝.宝终于出来了，看到宝.宝的瞬间真的感觉之前的努力都是值得的。

　　回到病房后本来以为能解放了，结果倒霉事又来了，刚才顺产用力的时候把痔.疮也带出来了，那疼的我都不敢站立走路，正当我一筹莫展的时候，同病房的宝妈给了我一盒国西林消痔凝胶让我用用看，里面没有麝香激.素，是孕.妇专用的，睡前涂上后痛感减轻了不少，我赶紧又去买了2盒，回家搭配饮食运动调理，现.在痔.疮小了不少，真的很感谢她。

　　产.后tips：

　　宝妈饮食尽量选择一些易消化的食物、粗粮、蔬菜类，可以吃瘦肉，能增加一些蛋.白.质含量，但要避免生冷、腌制、辛辣的食物。

　　3天后是可以洗澡的，只要zui好保暖工作jiu没问题，洗澡的时候可以涂一些普拉惠磨砂膏，去除一切角质物，另外要保证室内的温度和浴室的温度不要相差太多。

　　及时哺乳，正确的哺乳姿势是喂右侧时用左手托，喂左侧时用右手托，放在乳房下的手呈U形，不要弯腰和探身，让孩子贴近乳房。

　　希望上述的一些经历分享能带给大家好孕，zui后祝愿准妈妈们都能超快顺产！母子平安！