顺产男宝，无侧切无撕裂，一直超顺

🍭自从家里多了孩子，我全部的精力都要放在他身上，不过这种幸福感也是当了妈妈之后才体会到的。趁着宝 宝睡着了写下这篇文章，记录下自己的顺产经历和心得。

🍭吃过午饭休息休息准备午睡，刚躺下肚子开始疼了，那种很轻微的疼痛，也没怎么在意，继续午睡。突然感觉床单怎么湿了，我不会尿 床了吧，怎么还控制不住，这才意识到是破 水了，叫上老公朝院跑（临近预产期，老公请了假一直陪着我，害怕出现意外情况）。

PS：破 水后一定要坐在车子的后排，将两腿抬高，防止羊 水 过 多流出。

🍭到达院后我在待产室躺下了，老公在外面忙东忙西的，一直到下午三点我才开到两指，这期间其实也没有很痛，是不舒服，怎么都不舒服。

下午五点再次内检的时候已经开到8指了，助产士说我开宫口的速度很快，可以准备准备进入分娩室了。

🍭进入分娩室时开到了九指，助产士边准备着分娩要用的东西边教我分娩时怎么用力。十指全开后跟着助产士的节奏用力，20分钟后宝 宝出生了，护士把他清洗干净后放到我旁边，看着他到处吮吸的样子太可爱了。

🍭回到病房后还有些许的余痛还伴随着痔 疮痛，又累又疼还不敢动，终于体会到了做母亲的不易，第 二天生给我开了国西林消痔凝胶，里面不含麝香激 素，不会影响哺乳，涂上大概半小时没那么痛了，出院时又买了两盒带回家，坚持用了两周，痔 疮真的小了很多。

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🌈产 后tips🌈

🚶产 后适当的运动是有助于身体恢复的，我每天坚持运动半小时，我一般都是散散步，做做保 健操。

🍰饮食一定要避免油腻、辛辣、不好消化的食物，油腻的食物对产 后恢复没有太大的用处，还长肉。

🍼宝 宝要及时哺乳，在宝 宝饥饿时，先喂短平的一侧乳头，此时吸吮力强，更容易含住乳头。

一周少洗澡3次，保持身体卫生，洗完后一定要擦干再出来，防止着凉，我是属于干 燥性肌肤，每次洗完澡还会涂一些普拉惠身体乳进行保湿。

🎀希望的分享能给各位孕妈带来一定的帮助，祝大家都能平安生产。