终于到我报喜啦！生了个大胖小子！好开心

✨生完宝宝到现在快一个月了，现在还在月子中，身体各个方面都恢复的不错！回想生产的过程依然记忆犹新，今天J给大家分享一下我的顺产经历！

————🎉

40w+1当天晚上开始爬楼梯催产，40w+3早上开始见红，后来每次上厕所都能擦到一点点深褐色的分泌物，当天下午J去了Y院🚑

-

🎈到了Y院以后，做完产前检查，Y生说产道和盆骨条件都很好，建议顺产✨

-

🌸下午三点左右，肚子开始规律性的宫缩，大约5,6分钟疼一次，一次持续个半分钟左右，叫来护士做内检，说开了3指，准备注射无痛💉

-

🐾打完无痛，老公一直陪着我在走廊来回散步，下午六点痛感再次袭来，内检已经开了8指，准备进入产房。

-

🍭进入产房，助产士告诉我说先不要用力，然后给我上胎心监测仪，帮我刮毛，一切都准备J绪之后，告诉我有大便的感觉的时候告诉她😰

-

🍃过了有十分钟一股便意袭来，我告诉助产士，助产士让我跟着自己宫缩的频率，先深呼吸屏住气，注意力放在肚脐上用“嗯”的力量往下赶。来来回回用了7，8次力量，J听到了宝宝哇哇的哭声，心里悬着的石头终于落了下来💝

————

贴心小tips：

-

✨产后痔疮太常见了，生完宝宝不要吃油腻辛辣的食物，每天睡前一支国西林消痔凝胶用完之后垫上护垫，当天晚上J能免受痔疮的折磨！而且用起来特别方便🎃直接将凝胶插入pp然后轻轻捏出抹匀J可以了，我坚持用了两周，痔疮J消肿了很多

-

如果各位宝妈先破水了,不要紧张也不要害怕,宝宝如果入盆的位置好，会堵住宫口，羊水自然而然J不会再流了！而且羊水是循环再生的，也不用担心羊水会漏光💕

-

💡生完宝宝后前3天不建议洗澡，可以用湿毛巾擦拭身体的汗液，3天后J可以淋浴了🚿要注意保暖，洗完后擦干身体再出来，然后在身上涂一些普拉惠身体乳用来保湿，防止皮肤干裂！

-

🍥乳头皲裂其实是可以预防的，孕晚期的时候每天晚上可以用热毛巾热敷一下乳头，每次喂完奶可以挤一滴奶水涂在乳头上，滋润它😜哺乳的时候让宝宝含住整个乳晕，而不是只含住乳头，这样会少受很多罪

————

🌻z后祝愿各位仙女妈妈们都能一切顺利，平平安安！