报喜啦！39W+5卸货男宝，孕期到分娩都超顺

生完快一个月了，还是有点不敢相信啊，我竟然生了个小宝.宝。现.在看着躺在我旁边的这个小男孩，觉得自己无比幸福，每天都看不够，现.在得每天都看到他，不然睡觉都不安心呢！

简单介绍下我的情况：
首胎，新手妈妈一个
分娩期：39W+5（比预产早两天）
宝.宝：6.5斤，双顶径94，身长50cm
分娩方式：顺产，无侧切，无撕裂

39W+4下午肚子疼，上厕所见红了，跟老公出发去的yi院，当天jiu住院做一系列的检查。我第.一产程比较慢点，等待开指我觉得是比较煎熬的。一指到三指花了4个多小时，三指到五指花了两个小时，五指到全开花了两个多小时。
我比较怕疼，三指时打了无痛，打完确实是舒服了不疼了。我建议打完无痛的孕妈们，好好休息，不要一直玩手机，好好睡一觉保存体力。我睡了一觉起来jiu被推进产房了。进产房后，感觉很精shen体力也不错，yi生让我用力jiu用力，和yi生配合的很完.美。用了七八次长力，宝.宝jiu出生了。

我从孕期到分娩一直都挺顺利的，这得感谢我的表姐，我表姐是妇产科yi生，孕期到分娩jiu跟我说了很多注意事项。我整理了下，把这些顺产经验分享给大家。

顺产经验：
1、孕期按时产检，及时发现问题，确定胎.儿胎位是否正，胎位不正是不能顺产的。
2、定期做胎心监护，平时多关注胎.儿的胎动，如果有异常及时去yi院。
3、孕后期一定要是瑜伽和散步，因为孕期孕妈们是不可以做剧烈运动的，只能选择做瑜伽和散步这种轻柔的运动方式，也可以根据自己的体质，可以快走或者其游泳等，但是一切运动要结合自身情况。
4.孕期多喝茉莉花苞胎菊茶，可以软化宫颈，生产时也能更顺利点，这个我孕期一直喝，生产时护士说我宫颈挺软的。
5.生产时以下事情不要做：
不要大喊大叫：浪费自身的精shen状态及体力，后面分娩没力气。
不要使用蛮力：要听从yi生指导，该用力时用力，不该用力不要用力，否则不利于分娩顺利进行。
胎.儿头出来了，不要使劲用力了，慢慢哈气让胎.儿身体出来，不然容易撕裂。

产.后经验：
顺产.后会挤出痔.疮，yi师会开痔.疮软膏供产.妇使用，或者妈妈也可请妇产科yi师看诊，我是产.后yi生给开了孕产.妇专用的国西林消痔凝胶，消.炎消肿不错，而且不含麝香激.素，不影响哺乳，我坚持了两个星期jiu不怎么疼了，两个肉球也消了。
zui后，祝孕妈们一切顺利，平安顺产！