20分钟卸货小王子一枚！顺产经历+产后心得

　20分钟卸货小wang子一枚！顺产经历+产.后心得

　　孕期的时候我jiu坚信自己能够顺产，每天一直按自己的计划来执行，到了39周的时候宝.宝入盆了，宫缩基本上是5分钟一次，内内也开始见红了，老公收拾好东西后jiu带我去了yi院。

　　到了yi院已经是10点了，yi生检查说宫口开了1指，宫口条件很好，随后老公去办理了祝愿的手续，yi生继续给我进行检查工作，刚才开1指还没感觉，当时2指的瞬间痛感很明显，jiu像是姨妈痛的升级版。

　　中午的时候我简单吃了点饭，上厕所的时候发现破.水了，赶紧把一声喊来，检查宫口已经是6指了，随后jiu感觉有一种便意，接着内检开到了8指，很快把我转移到了产房。

　　产房的环境很安静，有点紧.张感，助产士让我放轻松，等会一定要全力配合，下午3点迎来了宫口全开，助产士让我吸气，然后缓慢用力，我按照助产士的方法去做，jiu跟便.秘似的用力，一点一点拉出来，来回20分钟后，宝.宝终于出来了，累得我满头大汗，但是看到宝.宝的瞬间感觉一切都值得了。

　　产.后经验：

　　宝妈产.后身体很虚弱，肠胃功能也不好，所以第.一.天不宜大补，建议喝一些蛋花汤或者鸡蛋汤zui好，后面可以根据身体情况进行饮食调理，但要注意，每顿饭不应吃的太饱，要避免辛辣和生冷的食物。

　　避免躺月子，虽然说宝妈生产完身体虚弱，但不要长期躺着不动，产.后第.二天jiu可以下床活动了，沿着床边走动，进行一些简单的洗刷动作都是可以的。

　　产.后.痔.疮要重视，不然真的很痛，那种感觉不亚于宫缩，后来出院当天yi生给我开了一盒国西林消痔凝胶，说是孕.妇专用的，里面的壳聚糖季铵盐凝胶能有效消.炎修.复，涂上后10分钟jiu不疼了，后期搭配作息调理，坚持了1个月痔.疮已经小到看不见了。

　　宝妈要注意自身的卫生，夏季一周洗3次澡，冬季一周1次jiu可以，洗澡的时候水温尽量保证在40度左右，洗完后一定要擦干身上吹干头发再出来，然后涂上一些普拉惠身体乳做好保湿工作。

　　产.后恶露很正常，一般6周左右jiu排完，这段时间可以用湿毛巾擦拭S处的恶露，坚持哺乳能够有利于子.宫收缩和恶露的排出。

　　好了，以上jiu是自己的经验分享了，如果还有问题的小伙伴可以评论区留言讨论，zui后祝愿姐妹们一切顺利！母子平安！