终于到我卸货了！顺产6斤男宝！无痛无撕裂

终于到我卸货了！顺产6斤男宝！无痛无撕裂

　　怀胎十月终于等来了我的小宝贝，预产期当天发动的，分娩的整个过程很顺利，是个6斤的男宝，如今小家伙已经满月了，分享一下自己的经验心得，希望能帮助到准妈妈们。

　　39W+1的早上开始见红，去yi院后人工破.水，过了一会jiu打上了催产素，很快宫缩频率逐渐增加，基本上是四五分钟一次，中午宫口开了1指，下午1点的时候开了3指并打上了无痛。

　　无痛这段时间我闭眼休息了一会，实在是太困了，到了3点半被一阵痛感惊醒，再次检查宫口已经开全了，马.上把我推入了产房，现.在的便意很明显，感觉马.上jiu要出来了。

　　在产房里助产士让我向下使劲，jiu跟排便一样用力，很快宝.宝的头现出来，我又吸了一大口气向下发力，20分钟后感觉下体有一股暖流，宝.宝终于出生了，真的感觉一下子解放了。

　　虽然分娩的痛让我怀疑人生，但是痔.疮的痛更要命啊，幸好孕期我一直准备着国西林消痔凝胶，这是产检的时候yi生给我开的，说是孕.妇专用，里面有消.炎修.复很管用的壳聚糖季铵盐凝胶，而且不含麝香激.素，涂上后感觉凉凉的，过了10分钟jiu不疼了，用了2盒后痔.疮小了很多。

　　分娩前需要做什么？

　　分娩前可以喝蜂蜜水软化宫颈，补充一些能量饮品增加分娩的体力，还可以做小马步有利于宫口开指。

　　分娩如何用力？

　　分娩用力是有技巧的，首先吸一大口气，感觉到宫缩来临的时候开始向下使劲，这个过程要缓慢进行，一点一点来，尽量使长劲，等宫缩结束的时候休息一下，再吸气，jiu跟拉大便差不多，jiu这么一来一回jiu可以，切忌用力过猛，容易受伤。

　　孕期做什么有助于顺产？

　　要想顺产宝.宝，孕期的时候jiu要做准备了，合理膳食，分娩前孕妈zui好是控制自己的体重，让自己的体重不要增加超过25斤。

　　要及时锻炼身体，不仅能够增加宝妈的抵抗力，还可以调整胎.儿的体位，可以做瑜伽动作、散步、爬楼梯、骨盆倾斜运动等。

　　孕期的产检也很关键，这样便于yi生早期的时候发现问题，及早的纠正和进行zhi.疗，在预产期的前一个月jiu向yi生咨询顺产的知识，让自己能够了解分娩的过程，更加放松身心。

　　字数有限，jiu先写这么多了，zui后祝愿孕妈都能超快顺产！宝妈身体健康！