终于轮到我报喜啦！12分钟卸货米奇，超顺！

孕期一直在小红薯📕上面接超快顺产，希望能够少受点痛苦。上个月我的小米奇出生了，从上产床到宝 宝出生只用了1⃣2⃣分钟，而且无侧切无撕裂，超级顺利。如今我来还愿了，也希望能够把好孕传给各位孕妈💕，让孕妈们都能超快顺产。

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📝顺产经历

✨38+3的早上，被肚子里面的胎动给弄醒，然后我一直没睡着。一直到8点左右🕧，我觉得肚子有些饿，于是和老公去下面吃早点😊。结果吃到一半，觉得自己的下面有暖暖的液体流了出来，破 水了！

✨饭都没吃完，急急忙忙往院赶。到了以后内检开到2⃣指了，大夫让我好好在床上躺着，屁股尽量翘高，防止羊水流的太快。

✨10:26我又被护士叫去内检了，勉强开到3指，我没有选择打无痛💉，比起疼痛来讲，宝 宝的安 全更重要。

✨后续开指速度很快，所以也没有打催产素，下午三点多🕟我被推进了产房，此时已经开到8指了。

✨产房里面护人员很多，我一开始还有点紧 张，助产士接着给我灌输顺产技巧📌。开始分娩的时候，我的心里只想着赶快把宝 宝生出来🎈，可能也是因为精太专注了，宝 宝出来了以后我还在那里使劲呢。

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📝快速顺产窍门：

✨孕晚期可以每天睡觉之前做一做深蹲，有助于扩大宫口🎐。（我是32周开始做的）

✨到了孕中期每天都可以在睡觉之前散散步，一般我都是走半个小时😌。回去之后立马能睡着，而且还能促进身体新 陈代 谢，好处多多。

✨分娩的时候要听生的话，呼吸用力都要配合生的指令。

✨有了规律性宫缩之后，可以喝1:1比例的蜂蜜水🍯，帮助软化宫颈。

✨一定要对自己充满信心，心态调整好，快速顺产很容易。

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📝产 后经验总结：

❗️生完孩子以后本想着可以好好的休息了，结果产 后我居然得了痔 疮🌸，动不动又疼又痒，难受死了。好在生给我开了两支孕产 妇专用的🔍国西林消痔凝胶，温和不刺激的那种，我每天睡觉之前都会抹上📍，坚持使用了三个星期，痔 疮好很多了。

❗️坐 月子不是真的一直坐着，必须要下地活动，我 产 后第 二天开始活动了😁，每天半小时，对产 后恢复很有帮助。

❗️月子期间不要喝太多的水🍶，这样会妨碍体内水分排出，减缓身体恢复的速度。

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✨生完孩子以后，我的关注点都在孩子身上了😘。身边多了个宝 宝，我的生活也变得有趣起来，宝 宝，你是我的小天使！