39W卸货小王子，从备孕到分娩，一路绿灯！

在三个月之前，我的小子终于从它的“城堡”里面出来啦✨！今天宝 宝过百天，我也一时兴起想写一篇顺产日记📕，顺便分享一下我的顺产经验，希望可以帮助到各位孕妈！

——

♒39+2早上起床见红，一直过了两天才感受到规律性宫缩🎉。刚开始我没有急着去院，一直到宫缩10分钟一次我才去的😄，结果内检完宫口还是没开。

——

♒到了中午十一点左右，我觉得自己的下面坠胀感越来越强烈，大夫过来又做了一次内检，直接开到2⃣️指了。回到病房以后，我喝了一大杯1：1比例的蜂蜜水🌸，帮助开宫口。

——

♒一直到晚上8点，我这才开到10指，中途打了无痛，所以开指的速度慢了很多☺️。我躺在产房的床上，边上除了我老公其他的都是护人员，很幸运的是这一次是院的马主任亲自帮我接生👏，我立马觉得稳了。

——

♒马主任跟我说了很多，并且特别强调一定要听她的口令👌。我肯定是百分百听啊，分娩开始的时候，我一直都尽力配合。也2⃣️0⃣️分钟的时间，宝 宝被抱出来了，我也长长的出了一口气。

——

💕宝 宝6斤5两，刚出生的时候真的丑😝，现 在彻底张开了，很真是跟他爸一模一样，老好看了！

——

📝顺产用力技巧：

✅用力的时候一定要配合宫缩，不要平白浪费力气。

✅分娩的时候呼吸也是有讲究的😋，开始用力的时候呼吸稍微快一点，宫缩结束缓慢平稳的呼吸💜，可以有效缓解疼痛。

✅充分利用产床，可以更加方便用力，腰背贴紧产床🈁，双手抓住两边，双腿尽量开到大。

——

💟 后注意事项：

✨我坐 月子的时候，因为害怕生病所以不怎么敢洗头洗澡，结果身上经常油腻的很😣，脸上也长了很多大的痘痘，后来我用了普拉惠祛 痘贴，是透明的那种😉；头天贴上，第 二天痘痘里面的分泌物出来了，效果很不错。

✨一定要小心产 后痔 疮，真的是太难受了😫，动不动又疼又痒，上厕所还流血，连续好几天都是这样。马主任给我开了两支国西林消痔凝胶，说是孕产 妇专用的🙏，让我每天睡觉之前都抹一抹。我试了一下，很温和，一点也不刺激，我这样用了三个星期，痔 疮真的好了！

——

♒以上是我的全部经验分享了💠，希望各位孕妈都可以跟我一样超快顺产！