终于到我报喜了，生了个大胖儿子，开心

我是在39+5的时候顺产了我家儿子，当时这小子出生 有6斤7两重，双顶径94，而我比较幸运，没有侧切也没有撕裂。
先和大家分享一下我的顺产经历：
39+4下午5点的时候开始有宫缩，当天晚上老公 带着备产包和我去了YI院
晚上9点多的时候到的YI院，到了后开始内检，开了两指，胎心正常。
晚上11点多的时候，第.二次内检羊水 破了，2度浑浊，好在胎心正常。
凌晨2点多的时候，疼痛愈加强烈，当时内检已经开了5指。
凌晨3点，因为确实是太疼了，所以联系了麻醉师上了无痛，打完后过了一会 不疼了。
凌晨5点，YI生过来给我内检，当时已经开了8指，让我补充一下体力，准备进产房。
进入产房后还是比较顺利的，一直跟着护士的指挥走，成功顺产6斤7两小米奇，无侧切无撕裂。

CHAN后经验：
1、生产前的征兆：
生产前妈妈们都会有宫缩反应，宫缩 像是临产的一个重要信号，一定要自己掐好时间，如果是规律性的宫缩（例如：2-3分钟，持续时间60秒左右），那 是要临产了，不过一定要是规律宫缩，假性的不算，再 是见红和破.水了，这些都是要临产的征兆，不过我个人感觉，还是宫缩要更加精准一些。

2、预防乳腺.炎：
自己得过一次乳腺.炎，来得很快，上午乳房觉得有硬块，下午 发烧了，然后 要奔40度。烧迷糊了，雇了个催乳师给揉开了。如果不严重，用热毛巾敷患.处，并有外侧向乳头处推着按摩，让北鼻吸允有硬块的乳房，基本可以缓解。记住能不吃YAO 不吃，YAO.物容易退奶。尽量选择物理降温，根据个人体质而定，长时间不好转，赶紧去YI院。

3、孕期身体保养：
我一直都特别注意护肤的问题，从高中开始，我 一直在用同一种味道的沐浴露和身体乳，孕期的时我也一直再坚持，用的是孕妈可用的普拉惠身体乳，一开始也是冲着孕期可用去的，没想到用完后效果特别好，用起来清爽不腻，而且保湿补水的效果挺不错，也因为我长期用身体乳，现.在身上也有了一种淡淡的体香。

4、哺乳注意事项：
孕期的时候要常用热毛巾敷胸部，有利于哺乳，也可以适当按摩，以防下垂。乳头凹陷的，在孕期 要及时矫正，网上有卖矫正器，不要等到北鼻要吃奶时，吃不到。哺乳.期间，一定要小心，不要压到乳房，尽量平躺，北鼻喝完奶后，用乳汁涂抹乳头乳晕，有助于保护乳头，预防及乳.头.皲.裂。