传好孕！足月顺产7.2斤胖儿，超顺无侧切！

快到预产期的时候，我jiu天天盼着宝 宝什么时候才能发动，超过预产期3天的时候，宝 宝才开始退房，到yi院各项检查做完之后jiu已经开了三指，痛的不行所以办理了无痛。
从规律宫缩到宝 宝出生一共花了7个小时，没有侧倾，轻度撕裂，7.2斤男宝一枚，顺产前B 超显示双顶9.7,头围35,腹围36.2,股骨长7.6。非常顺利的一次生产，所以来分享些自己孕期的一些心得和经验，希望对孕妈们有帮助。
【分娩前的征兆】
我快到预产期的时候分泌物特别多，一般都是透明或白色粘稠状，生产前两天有些粉色血丝，我妈说是见红了，量不多，持续了两天，然后开始了宫缩。
临产前那一周假 性宫 缩越来越频繁，特别是晚上，每次我都提心吊胆地，但是真正宫缩来的时候还是能感觉出来和之前不一样的，间隔时间会越来越短，持续时间越来越长。
PS:
破 水也是临产的征兆，如果遇到这种情况一定要赶紧平躺，然后尽快到yi院，以防止出现感染和意外。
【加快产程技巧】
每天喝一杯蜂蜜柠檬水，可以软化宫颈，加快开宫口，而且这不仅仅是为了顺产，我孕后期开始便 秘痔 疮，喝蜂蜜水还能缓解便 秘，孕期的妈妈可以试试！
入盆位置，可以两人自然站立，把双手放在另一个人的肩膀上，做前倾的动作，然后慢慢的左右摇晃，这样也有利于宝 宝入盆，宝 宝的位置对了，自然生的也快。
墙面滑行
背靠墙站立，两脚分开与肩同宽，慢慢靠墙下滑zhi坐姿。保持坐姿数秒，然后再上滑zhi站立。重复10次。可帮助打开骨盆口，给宝 宝更大空间进入产道。

【产 后恢复事项】
产 后适当补充红糖水，能够补充 血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除，如食用过多，红糖的活 血作用会使恶露的量增多，造成产 妇继续失血，影响子 宫恢复，所以红糖并不是喝得越多越好。
大部分生完孩子的妈妈都有痔 疮，我孕期jiu有，因为孕期不敢乱用yao。
产 后yi生说已经很严重了，jiu给我开了开塞露和国西林消痔凝胶，都是孕 妇可用的，不含麝香激 素，不影响哺乳！平时多吃点水果蔬菜，定时排便清洗，多做提肛动作，用了没多久痔 疮jiu消下去了！

产 后不要狂吃大鱼大肉和猪脚这些食物固然能产奶，但如果食用过度，则会导致乳腺管堵塞，还会让你变得肥胖。比这些更有效的是豆制品、有机蔬菜，比如:豆浆、青椒、西兰花！

大概jiu是这样啦~祝各位一切顺利！