终于到我报喜了，生了个儿子，好开森～

审核中
🌈十月怀胎，一朝分娩。孕期在小红书里看了好多顺产日记，所以学到了很多的经验，今天来给大家还愿啦！同时也把我的顺产经历分享给大家，希望对大家有所帮助❗️

-🎈

简单介绍一下宝宝的情况

体重：7斤整胖小子

身长：51cm

双顶径：9.3

分娩方式：顺产 15分钟无侧切无撕裂

-

🔆39w整的时候，早上见红了，肚子有种来姨妈时的那种痛感。基本上J是10分钟一次，因为不太痛J一直没在意，到早上10点，宫缩间隔已经变成了两三分钟一次，J叫上老公去Y院了🚑

-

🏩去Y院的路上，痛感越来越明显！到Y院之后，Y生内检显示已经开了3指！什么？已经开了3指？这是什么天使宝宝这么快J帮妈妈开到三指了❓

-

💉本来是不想注射无痛的！可是开到四指的时候，J已经疼的我直冒冷汗了！心想，这才四指J已经这么痛了！还是接受无痛吧，要不然我怕到后面顶不住了💔

-

🎏打完无痛，身上顿时轻松了不少，J在老公的陪伴下在走廊散步加快开指的速度，走累了J回房间颠一会瑜伽球⚾️下午三点左右的时候，一阵微痛闪过，心想还在纳闷难道无痛Y效已经过去了？

-

💎叫来y生内检显示已经开了9指，马上J要生了！接着J被推进了产房。进入产房之后，大夫帮我人工破水，上仪器，一切都准备J绪的时候J等我宫口全开了🎐

-

⏰过了有十分钟，助产士告诉我可以用力啦！我猛的一下还有点懵，该怎么用？用什么力？接着助产士告诉我要用排便时“嗯”的力量去往下推！我J来来回回嗯了5，6次宝宝J生出来了👶

-

————🌻🌻

💢产后痔疮太常见了，生完宝宝不要吃油腻辛辣的食物，每天睡前一支国西林消痔凝胶用完之后垫上护垫，当天晚上J能免受痔疮的折磨♨️而且用起来特别方便，直接将凝胶插入pp，然后轻轻捏出抹匀J可以了！我坚持用了两周，痔疮J消肿了很多💯

————

贴心小tips：

🔅每天散步半小时，能够增加我们的耐力，并且宝宝还能呼吸到新鲜空气。

🔅控制食欲，注意补充营养，Y生告诉我孕期Z理想的增重范围在24-26斤之间！

🔅做墙面滑行动作，可以帮助我们打开宫盆口，让胎儿有更大的空间进入产道，这样生产时也会顺利不少！亲测有效！

————

🌈Z后希望各位仙女妈妈都能顺顺利利的接到健康男宝！