顺产6斤4两可爱男宝，特来还愿，母子平安！

终于可以来小红薯还愿啦！在三个月前，我家的小米奇🐭出生了，6斤4两的小可爱，简直不要太萌。我今天除了还愿，也顺便分享一下自己的顺产经历以及顺产经验📃，希望能够帮助到各位孕妈。

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✅我的顺产日记

💟预产期是39+2，当天下午三点多宝 宝发动了👏，到了院内检，结果已经开了3⃣指了。

💟我病房都还没住进去，直接被安排去打无痛了。打完无痛我迷迷糊糊的睡了一觉😪，大概两个小时。

💟后来无痛的效果越来越弱，我疼的满脸都是汗，大夫又给我做了内检，已经开到9⃣指了，可以进产房了，此时是晚上8点45分🕖。

💟进了产房没一会儿，助产士让我开始用力，我努力的把双腿张开😆，下巴蜷缩起来，眼睛瞪着肚脐位置，咬着嘴唇开始用力👊。助产士这时候提醒我不要大口喘气，呼吸要均匀，不然宝 宝会缺氧。

💟每一次我都感觉宝 宝快出来了，但是是差一点。突然助产士大喊宝 宝快出来了😜，我一激动，再一用力感觉肚子一空，然后看到助产士已经把宝 宝抱在手里了😏。

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✅我的顺产小技巧：

📝我出现规律性宫缩之后，立马喝了一大杯1:1比例的蜂蜜水🍯，可以帮助软化宫颈的。

📝孕晚期的时候我每次睡觉之前都会做深蹲🍁，这样不但可以有助于睡眠，也能帮助我扩大宫口。

📝分娩当天我带了好多甜食，蛋糕、巧克力🍰，还有红牛这种功能性饮料🍺，不能及时补充能量，如果害怕没体力的孕妈一定要带着。

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✅我的产 后经验分享：

🌟谁能想到生个孩子还把痔 疮生出来了，我本以为 产 后可以好好休息了😖，结果痔 疮给我带来的疼痛让我饱受折磨。还好大夫给我开了两支孕产 妇专用的💊国西林消痔凝胶，我每天睡觉之前都抹上一点，很温和，两个星期的时间，🎈痔 疮被消灭了。

🌟一开始我坚持让 宝 宝和我睡一屋，因为我不放心。但是后来我把他交给老公看了😝，没办法，太能哭了，我好几个晚上都没能睡个好觉，黑 眼圈都出来了😟。我是靠着每天贴普拉惠眼膜，才慢慢的把黑 眼圈去掉的，用了一个多月。

🌟月子里面我也经常活动，👏只要体力足够我下地，累了休息。感觉这样身体恢复的很快。

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💦以上是全部内容了，😸也希望各位孕妈都可以早日拥有自己的小宝 宝，都可以超快顺产！