40W顺产6.6斤大儿子，孕期到分娩一路都超顺

280天的陪伴，终于终于和你见面了，我的小奇奇。5月24号下午6点28分，我的宝贝儿子出生了，十月怀胎，终于等到这一.天了，宝.宝生下来那一刻，全家人都激动的不得了。

我们家小奇奇，是预产期当天出生的。40W早上五点多，上厕所发现见红了，肚子有些轻微的疼痛。还能忍受，我在家洗了个澡，换了个睡裙，带上待产包，跟老公去了yi院。

老公去挂了急诊，yi生开始给我做，胎心监护，B.超，内检等检查。内检搞的很紧.张，其实一点也不疼，当时是开了一指，一系列检查做完，开到两指了。这时已经快中午了，yi院送来了孕.妇餐，我吃不下，喝了两口菜汤。
下午一点多了，内检到三指了，我要求上了无痛。无痛后确实舒服了，我让老公去给我冲了杯蜂蜜水，加速开指，喝完躺着jiu一直睡觉，yi生不让多看手机，让我好好休息，养足精shen。

5点多，yi生推我进了产房，进去我自己爬到产床上。yi生教我宫缩时，吸气憋气用长力，宫缩的间隙，jiu不要用力，休息保存体力。让我用小腹的力量往pp处用力，每一次用力都使出全部的力气，重复了八九次，宝.宝终于生出来了。

顺产经验：
孕期保持体重不要增长过多，胎.儿较大会增长产程时间或造成难.产，建议孕妈妈将胎宝.宝体重控制在6斤左右jiu好。
孕期适当运动，例如散步、爬楼梯、瑜伽、体操都可以。我孕期每天都做3分钟的孕.妇瑜伽操
孕七个月开始自我练习“拉玛泽呼吸法”口诀：“吸二三四，呼二三四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼，吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四，呼二三四。

产.后注意：
顺产.后会挤出痔.疮，比较疼，宝妈们可以用温热水坐浴，坐浴五分钟，擦干后抹上国西林消痔凝胶，是孕产.妇专用的，我生完jiu用的这个，抹上凉凉的很舒服，生完当天晚上jiu可以抹，我抹了六七次，jiu不疼了，上厕所也不便血了，消肿止血不错。
产.后不要立即进补，如果进食过多下.奶食物，会使乳房胀痛甚zhi乳汁淤积导致乳.腺.炎。但是一定要吃饭，补充体力，可以吃软烂的、清淡食物。
产.后6小时内一定要，解第.一次小便。如果因怕疼痛而迟迟未解，膀胱jiu会随尿液量增大而胀大，尿液储存过多，会让shen经反射受损，而暂时失去小便能力。

祝孕妈们都生产顺利，早日恢复哦！