还愿啦！足月顺产男宝，终于轮到我啦！

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🎏在怀孕期间，我J特别喜欢在小红书许愿接好孕，如今已经当了快一个月的妈妈了，趁着今天有时间，来传递我的好孕棒🚩同时也来给大家分享一下我的产后心得，希望可以给各位准妈妈带来帮助💕

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🎏我预产期是39W+2，但是，预产期过了两天小家乎迟迟没有动静。一直等到第三天，早上起床上厕所发现见红，我心里有点小兴奋💝这是宝宝要出来的征兆啊🎊

中午我J开始有规律的宫缩，10来分钟疼一次。叫上老公J去了Y院🚑

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🎏到了Y院做了各种检查，胎心监护显示宝宝很正常。差不多中午11点左右，Y生内检显示已经开了3指！我的天啊！这是什么天使宝宝，这么心疼妈妈，一点宫缩的痛感都没有🎈

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🎏一直到下午6点多，肚子还是不疼，寻思站起来走一走，提醒一下宝宝要退租啦！没成想，刚站起来肚子J传来一阵剧痛😰马上叫来Y生内检，内检显示已经开了8指！接着J被推进产房😓

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🎏进入产房之后，助产士先是帮我上仪器，刮毛，人工破水，一切准备J绪之后J等我宫口全开了！过了差不多10来分钟🕐助产士告诉我可以开始用力啦！一开始没把握好用力的节奏，白白浪费了10多分钟！后来按照Y生的嘱咐，慢慢找到了窍门。没多大一会J把宝宝生出来了👶

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产后心得🎐

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🎀孕期和产后绝对是痔疮的高发期，得了痔疮一定要及时应对，不然长时间便血痔疮会引发贫血，对妈妈和宝宝都很不利💔

🎀我的应对方法是每天晚上用双氧水消菌杀毒，然后用一支孕产妇专用的国西林消痔凝胶，主要还是看中的孕产妇适用的这一点，成分温和无刺激性！不会影响哺乳！用起来也很方便，直接插入pp然后轻轻捏出，抹匀J可以啦！效果非常nice~

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🎀在产后尽快哺乳，因为此时妈妈乳房中的初乳含有大量的抗体，营养价值极高，可以帮助宝宝提高免疫力，免于受到细菌感染。此外，产后尽早开奶，会增加乳汁分泌，日后也不用担心奶水🍼不足的情况

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🎀分娩时，宝宝下降会压迫宝妈的膀胱、尿道，导致宝妈产后感觉不到尿意或排尿困难，但无论哪种情况🚩Z好都能在分娩后4小时内尝试排尿。因为膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血，所以宝妈要注意多喝水，尽快排尿😘

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🍲Z后在图中放了几张月子食谱，希望可以帮助到大家！同时也祝各位孕妈都能超快顺产！无侧切无撕裂！