月子里能不能洗澡，拒绝月子病

听七大姑八大姨的老一辈说，月子期间千万不能洗头洗澡，不然会落下月子病，只要是碰水的事儿，都是不可以的。
那个年代条件差，房间都是会漏风的，室温和水温都没法控制，也不像现在有速干帽、吹风机、暖风机等。一旦洗头不及时吹干，确实很容易着凉，落下月子病。
婆婆说月子期间洗漱，老了会牙齿松动、关节疼痛，这个根本不科学，很多人本身岁数大了之后，就自然而然出现这个情况，并不一定是月子原因。

月子期间，宝宝和妈妈亲密接触，不洗漱很容易感染细菌，也会影响心情。

刷牙、洗头、洗澡都是可以的，科学洗护就不会受凉。
 
 
刷牙每天都要进行的，洗头洗澡一周1-2次即可，不宜过频。
都要用烧开的水，晾到合适温度后进行洗漱，控制在37-45度为宜。不能用生水（没烧开的水） 
✅用软毛牙刷、或纱布型牙刷，早晚都可刷牙。✅轻轻刷不要太用力。
 产后确实不可以立洗，根据身体恢复情况，一般顺产一周可洗头，剖腹产两周可洗头。
✅用生姜水可祛湿驱寒。把姜切碎放进纱布袋，加水煮沸，放置到合适温度即可。也可加艾草，有一样效果。
✅使用温和成分洗发露，✅洗完头后，快速把头发擦干，再隔着干毛巾，用吹风机热风档把头发吹干，避免风直接吹到头皮。
✅头发吹干后，由于毛孔处于打开状态，为避免着凉带上帽子保暖。
✅不可长时间弯腰洗头，最好让老公帮忙洗头。
 
✅顺产一般两三天就可以了，剖腹产在产后两三周视伤口恢复情况。
✅要选择淋浴，不可坐浴、盆浴、泡澡。
✅洗澡时打开暖风机，保持空气暖和，时间不宜过长，控制15分钟内为宜，洗完后及时擦干，身体乳润肤油都可以避开乳房用（，百洛油，娇韵诗抚纹身体霜，普拉惠身体乳），可以继续擦肚皮，淡化妊娠纹及肚皮松弛和纹路
长时间不洗反而堵塞毛孔，造成产褥感染，阴部也易滋生细菌