终于轮到我生儿子啦！大夫跟我说产后经验

✨我是在39+5的时候顺产了儿子，当时出生的时候是6斤7重，双顶径94，我期间有上无痛，产后没有侧切没有撕裂。

✅顺产经历：

❤️39+4晚上7点多的时候，我在家里跟家人朋友吃晚饭，吃完后感觉特别累就回屋休息了。

❤️凌晨3点多的时候，突然感觉腰疼，上厕所后发现见红，喊起老公就往医院去。

❤️一路上疼的厉害，大概是7⃣分钟一次，还好学过拉玛泽呼吸法，缓解了一定疼痛。

❤️凌晨4点多的时候到了医院，老公接着去办了手续，我就去做了一系列的检查。

❤️凌晨4点半左右，医生过来给我内检，当时已经开了3⃣指，预测可能9点左右就要生了。

❤️早上7点多的时候，疼痛感愈加强烈，实在是受不了了，联系麻醉师上了无痛。

❤️早上9点多的时候，又开始疼了，医生过来给我内检，当时已经开了9⃣指，让我准备进产房。

❤️进产房后还是比较顺利的，整个过程用了25分钟，伴随着一种舒爽感成功生了儿子。

✅产后经验：

1⃣你一定要知道月子期可不止30天，整个产褥期应该是6-8周，也就是42-56天。在这段时间里，应该以休息为主❗️尤其是产后15天内更应该卧床为主，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

2⃣分娩后，子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色，约4-6个星期干净🌟可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要赶紧去医院。

3⃣每天可以用温开水清洗外阴部，需要使用开水晾温哦，产后伤口未愈合，使用阴阳水会有微生物感染的可能。

4⃣产后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头了，可根据需要淋浴，但要迅速，防止感冒。

5⃣产后即可正常刷牙，每天一两次，可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙🌟行动不便时使用漱口水。

6⃣顺产后半小时内就应该让宝宝吸吮乳头。宝宝吸是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌💕同时，还有利于子宫收缩恢复。第一次哺乳时间以5-10分钟为宜。

7⃣顺产后恢复其实挺快的，就是在生宝宝的时候，容易不小心用力过猛把痔疮给憋出来，当时我就是这种情况，还是后来去找大夫拿的国西林消痔凝胶，用的时候感觉凉凉的✨用了一个星期左右，痔疮就消下去了。到现在我都会特别注意生活习惯，防止痔疮复发，有这种烦恼的妈妈们可以去试一下。