终于轮到我报喜啦！顺产了个7斤健康男宝！

我成功的卸货了，母子平安！好激动啊，想想都觉得自己还是挺厉害的，平时打针都害怕的人。果然是为母则刚啊，每个妈妈都是最伟大的，经历了后才能深刻的体会到。不过很开心的是，宝宝很健康，我也很平安，这就是最好的结果。

预产期是40W+1，宝宝是提前三天出生的。5月24号先是见红，随后肚子规律的疼，大概十来分钟疼一次，就跟轻微的姨妈疼一样，我和老公拿上待产包去的医院。
到医院做胎监，宝宝很健康，做完一系列的检查已经到中午了。宫缩越来越疼了，我躺下一点都不敢动。不疼的间隙pp还很疼，孕后期一直便秘，有些轻微的痔疮，我一直没抹药，想着生完宝宝再看。
中午没怎么吃东西，疼得什么也吃不下，下午2点多三指了，我要求上了无痛，无痛后让我缓和了不少，没有那么疼了。但是强烈的宫缩，还是感觉的到的。打完吃了饭就一直睡觉，期间醒来喝了杯蜂蜜水。

晚上8点多，被推进产房的，老公陪我进去的。全程老公，助产士和医生一直给我加油，宫缩来临时我就用长力朝pp处发力，一个医生在肚子上压，一个医生在下面托着，9点02分，几声响亮的啼哭声传来。我的宝宝出生啦！
产后在产房里观察的两个小时，我的pp感觉很刺痛，医生来检查是痔疮严重了。给我开了盒洗液和两盒国西林消痔凝胶，让我每晚洗干净后抹到G门处，专门是孕产妇用的，不影响哺乳。每晚老公都给我抹，连续了一个多星期，小肉球就消了。
我第二产程生的还比较顺利，进产房半个多小时，就生出来了，这两天整理了下我的顺产经验，分享给待产的孕妈们
顺产小Tips：
孕期每天散步半个小时到一个小时，走6000—8000步
盘腿坐。孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉
偶尔坐孕妇瑜伽球，记住不宜长时间坐，而且运动幅度不要太大
做墙面滑行动作。帮助孕妈打开骨盆口，让胎儿有更大的空间进入产道，顺产分娩时会顺利许多
孕32W开始喝茉莉花苞茶，去胎毒还软化宫颈，我孕32W开始每天喝一包，37W以后每天喝两包
加快分娩小Tips：
进产房带红牛+巧克力用来补充体力
背部紧贴分娩台，想要强劲的使力而扭动背部是错误的做法
双脚尽量使力，用力拉着握把，肛门以弧线超斜上方浮高
不要大喊大叫，浪费体力。

祝孕妈们都超快顺产哦！