接到男宝啦！足月顺产健康男宝，一路绿灯~

🍎我是在预产期前一天见红，见红之后喝了一杯浓浓的蜂蜜水，蜂蜜水是有缩短产程的效果。

🍎到达🏥后，医生说只是临产症状，还没有开宫口，先给办住院吧。办完住院接着去做各种检查，做检查的时候就已经开始出现宫缩了，并且越来越强烈了。

🍎做完胎监后，我就能感受到明显的疼痛了，心里想着，阵痛肯定还会越来越疼的，一定要打无痛啊。大概12点的时候，内检已经开3指了，打上了无痛，简直不要太爽。

🍎也不知道过了多久，医生再次内检的时候就已经开到8指了，当时只觉得肚子下坠的厉害，忍不住的想要用力。医生跟我说，现在先别用力，不然产程太快会造成撕裂的。

🍎上产床的时候都已经是晚上了，医生终于让我用力了，疼的时候就用力，大概用了15分钟，突然感觉身下有一股暖流出来了，接着就是孩子洪亮的哭声，终于生出来了。

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下面是我用来缩短产程的小方法：

💎喝蜂蜜水

亲测有效，和浓浓的蜂蜜水可以加快开宫口的速度。

💎产前吃能量高的食物

分娩前可以多吃一些能量高的食物，毕竟生孩子也是个体力活，吃饱了才有力气生孩子嘛，。

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【产后注意】

🌱基本上每个新妈妈都要经历产后痔疮这一关，我使用的是国西林消痔凝胶💦，一直放在待产包里的，这还是我在小红书里被种草的。

🌱不过效果确实不错，是孕妇产妇都可以用的一款凝胶。非常的温和而且见效也挺快的👍，用完之后火辣的疼痛感能减轻不少，最重要的是它不含麝香、激素，也不会影响哺乳。

🌱坚持母乳喂养，有助于刺激子宫收缩，减少恶露。适当的运动也是有助于产后身体恢复的💪，还可以帮助产后恶露的排出，提高身体免疫力。

🌱产后前三天饮食最后以清淡为主，可以多喝一些汤和粥🍲，不要吃太油腻的食物，拒绝辛辣刺激性食物。

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最后祝愿各位孕妈都能顺利生产。