还愿了！35周顺产男宝，点赞必中！

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4月18日，我的小可爱终于出生了，我终于当上了妈妈，回想起整个过程真的不容易，怀孕的时候就每天盼着他能早点出生。 之前一直想写篇笔记，分享一下自己的经验，但是一直照顾宝宝，实在是太忙了。刚刚宝宝入睡了，所以来和大家分享一下自己的生产经历和孕期保养，希望妈妈们能从中有所收获。
生产经历：
傍晚六点钟吃完晚饭 宫缩就开始了，我自己数了几个小时宫缩 大概10-15分钟一次 我感觉可以去医院了。凌晨十二点 到了医院挂了急诊 医生给我做了内检，说宫口没开 叫我4-5分钟一次宫缩的时候再来医院，我和老公就回家了 回到家太痛了一夜没睡，凌晨三点钟开始就已经是4分钟左右一次的规律宫缩了，这次内检医生说开了两公分 直接送产房。然后我就直接进了产房 当时我感觉宫缩的痛快让我死掉了。
中午十二点钟左右医生给我打了无痛，但是我感觉我的宫缩痛越来越强烈了 无痛都快缓解不了了，过了两个小时 大概下午三点钟的时候医生把我推走了 说开了八指了 可以去生了
看来三指以后开的还是挺快的，生的过程还算顺利 大概花了半个小时 比起宫缩的痛 我觉得最后生的这点痛已经不算什么了。只要生的时候配合助产师 不要大喊大叫 乱使劲 不会太痛苦的，我生完第一反应是摸了摸肚子，想看看肚子小了多少。现在每天看见这个圆滚滚的小胖妞 感觉自己没白受罪。
孕期保养：
1.瘦肉、鱼、虾和绿色蔬菜：高蛋白质食物为主，菠菜、西兰花、莴笋都是不错的选择。
2.燕窝：每天晚上睡前喝一碗，可以跟水果或者牛奶酸奶一起搭配；（或者早起空腹吃）
3.可使宝宝皮肤变白的水果：圣女果、猕猴桃、草莓；
4.于自己的生活以及工作习惯问题，我的整个孕期熬夜晚睡是比较多的，黑眼圈比较重，跟我一样的孕妈妈也不要太担心，有3点建议：
①　即使晚睡，至少也要保证8个小时的睡眠时间；
②　第二天中午一定要午睡，10分钟也好
③　用普拉惠眼膜，它的成分是纯天然金桂蜜和维生素E，没有任何化学成分，所以宝妈们可以放心使用。
5.孕期有痔疮的妈妈可以试一试国西林的痔疮凝胶，它不含麝香，成分安全，宝妈专用。

以上就是我顺产的经历和一些孕期事项的分享，希望可以帮助到有需要的妈妈。每个妈妈都很伟大，希望我的经验可以给大家带来帮助，希望每个可爱的小生命都能健康的诞生在这个世界上，最后偷偷告诉你，点赞接我的好孕真的很灵哦。