26分钟迎来我的小米妮 点赞接好运！

我3.13的预产期，11日中午11点见红，直接打电话联系老公就去了医院。

到医院后，尿检、测血压、抽血等做了一系列检查医生说可以安排住院了，等到晚上已经开了三指，直接进产房，肚子一抽一抽的痛的受不了，医生说是宫缩，于是打了无痛针，真的减轻了很多，等到宫口开了八指，才被推倒产室。

因为羊水一直没有破，小公主无法入盆，直接人工破水，宫口全开才开始用劲，之前学的那些方法全忘了，医生指导我宫缩时憋长气用劲，有多大劲使多大劲，尽量一气用到宫缩停止。

我全程都在很认真的配合医生，终于在16点03分顺产迎接我的小公主，整个过程医生说用了26分钟。

待产过程

在家这一个月里，每天早晚都坚持散步，平常也会跟网上一些孕妈的运动视频做些锻炼，练习呼吸的方法。

刚入院时肚子有些痛，但是还是能承受，为了能加快开宫口的速度，一直坚持练习瑜伽球，疼的时候歇会，但是一定要让老公陪在旁边，不能硬撑，疼的厉害就回床上躺着。

进产房后，及时跟医生沟通侧切和无痛针的事，无痛后，可以跟着看护你的护士和一起待产的宝妈，说说话，转移注意力。

疼的时候不要大喊大叫，要留存体力，保证生孩子的时候有充足体力，准妈们可以学习呼吸法来减轻疼痛感，学习的方法即使头脑忘了身体也会有记忆。

最后不要怕侧切，提前沟通好，需要时直接告诉医生，侧切比剖腹产疼痛轻，准妈们可以放心。

经验总结

要注意营养，控制宝宝体重，孕期最后一个月少吃红薯、米面等糖分高的食物，多吃些鸡鱼肉蛋蛋白质高的食物，能帮助小宝长肉长身体。

要有信心，能顺产，尽量顺产，生产时受不了医生也会再提建议。

产前怕痔疮会影响顺产，所以产检的时候提前问了医生，医生说没事，但是最好先治好，别在严重的时候临产，然后给我开了国西林消痔凝胶，是孕产期专用的痔疮药，不含麝香冰片中药物质等也不含激素，壳糖凝胶成分，一天早晚各一次很方便，消炎消肿挺快的。有痔疮的妈妈可以试一下。

还有就是要提前了解顺产过程，虽然很枯燥，但是生孩子的人毕竟是自己，自己不会用力，医生也只能站在旁边干着急。

上面就是我的经验，希望可以帮助到准妈们

最后谢谢准妈妈们的各种分享，让我在孕期产前没有太多压力。

最后的最后放几张小公主的图，点赞接好运。