孕期做了这几件事❗成功顺产健康男宝🎉

人逢喜事精神爽，自从家里新添了一枚小王子之后，一直都很开心！如果你问我有什么办法可以做到无痛超快顺产嘛？我的答案一定会是有的！今天我就来给大家分享一下我的顺产经历，并且把我的孕期，产后经验也一起都当作参考分享给你们！

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超快顺产经历🎏

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🍲预产期40w+1，当天中午吃完饭宝宝开始发动，从有规律的宫缩到开三指一共用两个小时❗

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🌈从开三指到开的九指进待产室一共用了三个半小时。开三指之后打完无痛💉痛感消失之后一定不要闲着，可以在走廊散步或者做瑜伽球加快开指的速度~

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⏰宫口全开后进产房第二产程十五分钟顺产6.5斤健康男宝，无侧切无撕裂🎉

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☔生完宝宝剪断脐带的时候，医生问我之前是不是得过痔疮，我一听这语气我就知道痔疮又犯了！可能是麻药劲还没过去，还没感受到疼😒

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⏰两个小时观察期过去之后pp那里火辣辣的疼！因为医生之前了解过我的情况，出了产房之后，医生就给我开了两盒国西林消痔凝胶😜用起来很方便，将凝胶插入pp，轻轻捏出直达患处，抹匀就可以了~坚持用了两周，痔疮就不疼了❗

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超快顺产小秘诀❤

🎐怕生宝宝的时候脱力？带一瓶红牛一块士力架，亲测有效！

❗生产当天开之后阵痛的时候可以在走廊加快开指的速度，开到三指以后就可以去打无痛了！

❗产前两周可以学习拉梅兹呼吸法，可以有效帮助我们调整呼吸节奏分散我们注意力从而达到减缓疼痛的目的！

❗孕期可以试试排尿的时候突然停止，收缩肌肉10秒，再放松，反复三次！

分娩过程经验分享🎏

🌟胎儿下降到宫口时，这时候千万不要用力！如果用力了，肯定会造成撕裂！

🌟生产时切忌不要把腰抬起来，抬起来不仅说明你用力不对，还有可能导致你之前的努力都白费！

🌟积极配合着医生和助产士，该用力时用力，不该用力时，千万不要使用蛮力！受罪的是你和宝宝！

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产后经验分享☀

🍵产后多喝水，尽量在产后三小时之内排尿！

🍼月子期间喂奶尽量要躺着喂，坐着喂容易造成伤口撕裂！

💦月子期内很容易出汗，房间要保持通风，产后7天就可以洗澡，洗完澡可以涂一层普拉惠身体乳来防止皮肤干裂！

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🎊以上都是我以过来人身份的经验之谈！真诚祝愿各位宝妈顺利分娩健康宝宝！