终于生啦！足月顺产6.6斤健康男宝！接好孕

进入预产期后，腰疼的感觉要折掉了，宝宝还是依旧不想出来，我天天摸着肚子念叨着宝宝快出来吧，最后是40+3那天晚上发动的，刚开始没感觉出来，后来发现和之前的假性宫缩不太一样，但是还不规律，就没医院跑。
 
第二天早上，被肚子疼的再也睡不着了，宫缩大十几分钟一次，8点到医院内检开了2指，因为没预约所以也没打无痛，挨到下午一点左右才开6/7指，护士扶我走进产房，去到没多久就破水了，接着宫缩了两三次全开了，14点23一鼓作气生了6.6斤的长腿宝宝，完成心愿了！

孕期准备：
还要尽量控制体重，少吃甜食，多喝温开水，多吃蔬菜水果，因为宝宝超过4kg顺产非常困难，六斤左右最佳，我孕期就长了23斤，宝宝出生时6.6斤，所以很顺利。

坚持孕期适量的运动，可以做一些孕妇操，不想运动的姐妹们可以每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉，可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，有助于顺产。

生产时：
呼吸：生产时一定要保持自由呼吸，可以采取拉玛泽呼吸法，配合助产士的口令用力就行了。
按摩：可以让家属帮忙按摩孕妇的的四肢，可以减轻孕妇的紧张感，减轻分娩痛苦。
用力：膝盖尽量张开，在发力时，双脚用力会使得膝盖靠拢，会阻碍分娩，所以一定要尽可能的张开双腿，增大膝盖之间的距离。

产后护理
另外需要提醒各位宝妈，生产完回到病房后，一定要尽快排尿，越早越好，可以喝水刺激排尿，小提示：孕妇很虚弱，一定要在有人陪同的情况下去厕所。
一定要进行早吮吸、早开奶，我在产后观察的时候，助产士就把宝宝抱过来让我喂奶，说可以促使母乳喂养成功，防止乳腺炎的发生。
顺产用力过大，孕晚期的痔疮也带出来了，护士让我多补充液体和蔬果，然后用开塞露辅助排便，便后用高锰酸钾溶液每天温冲洗坐浴，然后使用国西林消痔凝胶在肛门内挤药加外涂，平常多喝水+定时排便清洗，有痔疮的妈妈可以试试，效果还不错。
月子期间会出很多汗，这是一个正常的恢复过程，不要担心。可以用热毛巾擦拭身体，现在天气热可以稍微冲一下，不过出浴室还是有点冷，要做好保暖~
差不多就是这些了，希望我的总结能对大家有帮助，祝孕妈们都能轻松顺产，接到可爱健康的宝宝~