6.4斤小公主顺利到达我身边，好运来了！

生完宝宝快一个月啦，恢复的很好，感谢宝妈们的热心分享，今天特地来吧好运传递给你们。

加油！

下面进入正题分享分享经验：

到了38周正式待产，老公天天陪我散步，因为痔疮真的挺折磨人的，前几天便秘痔疮又犯了，去医院拿药的时候多准备了几支国西林消痔凝胶，因为痔疮挺尴尬的，而且又痛又痒，我可不想在生宝宝的时候收到它的影响。所以我每天都适当的运动运动，吃些粗纤维的食物，防止痔疮再犯。

16号下午的时候，肚子隐隐作痛，到了晚上11点，感觉不对劲了，肚子有些像是吃到很凉的东西的痛，这样持续到了凌晨两点多，开始用手机记录下痛的时间，一开始持续20秒，到了四点的时候，直接是可以持续1分钟。直觉告诉我我要生了


4点半见红了，和老公商议了一下还是不放心，决定去医院，我赶去医院的路上，也一阵阵的痛，就只能不断地做深呼吸来缓解疼痛，不痛就赶紧侧躺舒服些。


到了医院，赶紧吃巧克力，接着想去小便，医生说不行，要先检查，于是让我等一会，后来我又想大便了，就让家人快去找医生，检查完医生说宫口全开，立马送产房


到了产房，一个医生就看着我说肚子痛就用力，用力的时候，双手像提水桶一样，两手使劲向上拉（产床有拉手），对着肛门用力，于是我马上集中注意力，不出声的用力，没过多久就感觉好像什么滑出来了。

接着就听到医生大声吼到：停！不要用力，大口吸气，快！我赶紧大口吸气，哗哗哗的吸气，紧接着感觉肚子瞬间轻松，宝宝滑了出来，看着宝宝皱巴巴的小脸心里五味杂陈。

心得心得

1.最重要的是要相信自己的身体完全可以承受分娩，当您信任自己的时候，您的身体就会自主的调节让您不痛。

2.要学会宫缩结束之后放松自己，记住放松是最好的止痛药。当然如果觉得自己挺不住，一定要和医生说。医生会很专业的帮助你。千万不要觉得自己打麻醉就不好，一定要以自己能承受的最好的方式进行。

3.不断的保持正念。积极的面对一切，你的正面力量就是冲破一切阻碍的枷锁的神力！让自己相信自己真的可以顺利的无痛顺产！

4.定时产检很重要，宝宝如果入盆，要时刻关注自己的感受，如果有规律的腹痛、见红等要立马去医院。

因为是第一胎，经验就只有这么多，但还是希望能帮到你们，最后谢谢大家的分享和传给我的好运，今天来还愿啦，祝宝妈们一定能顺利生产，月子期间顺顺利利，早日恢复！