月薪3万8的月嫂，让你产/后逆袭美少女！值哭了！

和嫂嫂一起怀 孕，妈妈忙着伺候嫂子，婆婆又说是忙着赚钱，没空过来伺候月 子，让我请月嫂，费用她来承担。老公很生气，觉得婆婆不重视他，硬生生选了个3万8的月嫂，照顾我坐 月 子。虽说当时请的时候，觉得贵蒙了，但是等着阿姨来了一天之后，觉得真的这个钱花的太值了！！！
阿姨说产 后42天坐 月 子是非常重要的，因为在这个时候是能够吧怀 孕时候积累的多余的毒素和各种多余积水排出去，如果产 妇坐 月 子的时候做的好，就能恢复的比怀 孕之前更漂亮更迷人哦~~阿姨在这里照顾我了42天，我生完宝 宝的时候有130多斤，出了月子就已经恢复到108斤了。阿姨教了我超级多关于产 后恢复和坐 月 子什么的问题，今天就分享给大家，希望能对你们有所帮助哦~~
喂养宝 宝~
我自己是纯母乳喂养的，阿姨没来之前一直也没下来奶，多亏了阿姨给我按摩乳房，还给我做了很多下 奶神汤！！本来奶水真心不多，后来我感觉自己都变成大奶牛了！！下 奶神汤做法我放在图片里了，记得看！！
饮食方面~
月子餐要保证营养均衡，不需要大补特补，很多人都会在生完宝 宝之后，喝很多的母鸡汤猪蹄汤什么的，但是真的很容易堵奶，无辜的增加了妈妈的痛苦！想要奶水比较多的话，可以多喝些汤汤水水什么的，但不要喝的太过于油腻，每天早上阿姨都会给我做一碗蛋花汤，下 奶还不长肉的！！
健身运动~
我是一直就很坚持要求顺产的，孕期的时候也一直是没闲着，还在病房的时候，就已经早早的下床活动了，回到家之后，也有适当的进行运动，做做能够促进产 后恢复的产褥cao啥的，帮助自己个快快恢复~
胸部护理~
阿姨每天都会给我用热毛巾热敷一下，然后给我按摩，记得一定要穿哺乳内衣，方便而且不会胸下垂！！
还有一些写不下了，就放在图片里了，你们去图片里看！！